能给我发一份食谱吗？谢谢哦

想真减肥还是老老实实管住嘴迈开腿，从来没什么捷径的

实事求是，因人而异吧。我做过两次针灸减肥，第一次瘦了10斤，但停止针灸后立刻反弹，好像两个月就全弹回来了。第二次完全没效果。