渔雁小厨娘
夏日炎炎，容易引起口干咽燥，先生这几日还有些上火，这时来个冰糖银耳炖雪梨润润是最好不过了。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。红枣与桂圆干具有益气补血，安神定志的功效。男女老少皆宜，而去做法简单，小伙伴们赶紧试试吧！
材料：雪梨1个，银耳少许，红枣4颗，桂圆干10颗，莲子10颗，枸杞少许，冰糖适量！
步骤一：将所有材料（冰糖、雪梨除外）放清水中浸泡1小时左右！
步骤二：雪梨削皮切块，红枣去核！
步骤三：将泡好的材料沥干水分，放入锅中，加入两碗水（我煮的是两人份）！我选择的是电高压锅煮15分钟！
就这么简单，稍后就可以吃了！
渔雁小厨娘楼
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