吃钙片吧美国出的.迪巧不错,药房有卖

钙而奇或玛特纳

我吃的是美国乐力的，还不错

芝士，我每天都吃卡夫芝士，和喝安满，我之前验是轻微缺钙的，但我都没有吃钙片，都没有抽筋。

你几个月了？不要太早补钙哦，对BB不好的

可吃玛特纳，五个月后可吃钙片，吃钙而奇就可以了，多晒晒太阳促进钙吸收。

我这个月开始准备试孕,今天去买了乐力.

豆浆,紫菜,海带,豆类制品,虾皮等都能补钙

有钙片的啦，

钙尔奇比较难吸收而且容易造成便秘，叫医生开点钙水给你喝啦。。挺有效的。。

豆奶、豆浆、骨头汤、酸奶、钙片等。

谢谢大家热情的回贴， 现在身怀两个月，每天都没什么胃口，混身觉得不舒服，吐倒是吐得少，我现在就是不敢喝牛奶，怕拉肚子，所以只有自己榨豆浆喝。

豆腐啦!我上课D老师都推荐食佢架!!无副作用吖!!