偶是80后de宝妈燕窝对女性有极大益处，大家百度一下就了解到好处多多，这里简单说下就是，燕窝具有超强抗氧化，抗衰老，提高肌肤免疫力，以及对女性生理机能有独特的功效✨
想要效果好，燕窝必须的坚持定期定量地食~
每星期我会炖两次，一次泡一至两盏印尼一级白燕盏，大概15~18克，浸泡后发头约有8倍，只有不刷胶正品燕窝才有这发头哦！！
今日私房燕窝是：红枣冰糖燕窝，泡2盏印尼白燕盏，大概泡3~4小时，期间换水去除杂质👌
把红枣和发好的燕窝一起放入电子炖盅，文火隔水炖25分钟，然后加入适量冰糖再炖5分钟，一盅滋润养颜，健康 有益的私房燕窝就礼成啦👍👍👍
重点是有益又不贵，我想说，每次成本平过饮星巴克和满记甜品😂，爱健康的你肯定会选哦😍
偶是80后de宝妈楼
