宝妈们有产后有脱发的情况吗？我表姐生完宝宝后就开始掉头发，梳一次头最起码掉上百根，洗头的时候掉得更厉害。她咨询了一下医生说产后脱发是正常的，因为怀孕的时候体内激素紊乱，部分头发就会失去生命力脱落了。我现在还没有生，不过看到她脱发这么严重，发际线变得越来越高了，真是有点担心我以后会不会也像她一样？大家有什么好方法可以提前预防的吗？是不是大部分生完的宝妈都会有这个问题啊？

1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。3、做头部按摩。