临近30岁,皮肤的状态真的越来越差,无论睡得多好,气色都是黄黄的,看起来很没精神。。每天都不想照镜子,只有化点妆才能见人。网上也有很多改善气色的方法,什么吃红枣、吃猪脚,补充胶原蛋白啦,但是也有说胶原蛋白口服是没有效果的,有效果的是因为添加了激素,无乱什么护肤品,敷多少面膜,效果都没有年轻时候的好要怎么做才行呢?