学习了诸多群众的智慧

花生，木瓜，则鱼煲汤，又或者煲墨鱼。

牛奶、花生、核桃，骨头汤。。。

试一下木瓜煲鲫鱼啊

榴莲听说效果很好

我在喝中药秘方，你有兴趣我发给你

煲什麼都可以放點通草

如果确实不够奶水，得补充点奶粉呀，别让宝宝饿着呀，澳贝琳奶粉就挺接近母乳的

鱼汤，猪蹄

我是喝了三天通草汤，效果不明显，后来吃了羊奶山药月子面才多的

我是喝了三天通草汤，但效果不明显，后来吃了几次羊奶山药面才多的

http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4770623&highlight=%E5%82%AC%E5%A5%B6

多喝汤水，放松心情

亲身经历，催乳加汤水，多到吃不完了，一直亲喂，冰箱也存了很多奶，可惜现在上班累，准备断奶了，很舍不得

奶水不足，首要要考虑是不是乳腺不通，如果乳腺不通，吃什么催奶汤都没用，还会容易得乳腺炎，第二是不是身体气血不足，如果气血不足造成的少奶，就要先调整好身体气血，再喝催乳汤，效果就会更好！现在催乳师很多，可以考虑找个靠谱的调下！我小姑第一胎奶水多的吃不完，孩子6个多月因为急性乳腺炎停止喂奶，那时候还没怎么听说催乳师，去医院也是输液，二胎时，奶水就不够吃，最后找了个催乳师，听说挤出很多奶条出来，疏通了几次乳腺，奶水后来就够宝宝吃了！以前我也认为催乳师是忽悠人的，从我小姑这件事，我感觉催乳师还是有些作用的！

木瓜猪蹄汤