宝妈你好，像你这种情况奶少的话，具体因为两个原因，1是因为气血不足，2是肝郁气滞。你可以看看你自己是怎样的情况，想要给宝宝喝上更多的母乳需要调理好自己的心情哦~顺便给你推荐一些下奶比较好的食谱：甜醋猪脚姜、猪骨通草汤，丝瓜鲫鱼汤、木瓜泥鳅汤...这些汤你都可以试一下的，还有黄酒煮鸡蛋或者煮鸡也很好的。多喝汤水，多喝温开水，保持好心情，多给宝宝吸吮就可以了。有什么不明白的也可以加我微信：Zou_0316