我前几年也增生了很痛，去年照了b超，基本没了。方法很简单，把文胸全部换成老人背心(瑜伽内衣)。方法很简单，可我那些朋友都不愿意试，因为胸形变扁平了。她们爱美，我只是怕死怕痛而已，问题是我现在全好了，她们还是老样子。

我一般去养生馆做胸部护理，个人觉得还是有效果

好多年前我都B超过是这样，吃过自己调制的固元膏犹其疼痛厉害。后来只系定期检查，也没找医生开药或什么的。估计坚持戒口，不吃令增生严重的食物最好

我去年做了纤维瘤微创手术，右边两个，大的那个1厘米了。心情心态很重要，不要熬夜！做好手术自己调整说态和作息，三个月后怀上二胎了，不要动不动看谁都不顺眼😇

好的，我也试试，谢谢建议！

嘿嘿，我是发自内心的不想做啊。先用中医的方法试试效果再看吧。谢谢你

怀了宝宝更不能生气了😀

好，我来说说自己为什么得吧！经验共享！我爱吃甜的，每天一杯贡茶（生完孩子更喜欢喝），蛋糕，喜欢吃麦当劳，严重的时候一周三次。易怒！我想这些都是根本原因吧！所以从看到检查结果后，我就开始搜微博，百度看看有没有方法。目前来看有几种1.减肥！2.每天吃一个奇异果，酸奶必须的。3.戒掉咖啡等增加异黄酮的食品。4.泡脚（活血），按穴位。5.喝古古丁茶。6.争取控制好情绪！7.换内衣。我先坚持试试看，几月后去做检查，看看有无效果。姐妹们要不要一起行动？

吃逍遥丸 心情会影响的 调节心情吧让自己更愉快些 做乳房操 按太冲穴 大腿内外侧拍打 肝胆经络不通。调理脾胃 脾胃不好也会影响肝胆 早睡吃清淡。

好嗒！

今天起，不穿钢圈内衣了。😅

觉得手术是治标的，治本的方法长远来看还是得调理好身心平衡，注意心情，不要那么容易生气、烦躁、忧伤，情绪起伏不要太大，每年保持一次彩超是最基本的。

好嗒

不要奢望这个病三两个月就能好，能控制不发展我就已经心满意足 了

一起努力。找到实用方法大家共享。😀

本身有增生 戒奶之后连增生都没了

我也乳腺增生，也长纤维瘤，听朋友说坚持艾灸会好，在尝试中