小三一点都不美，容貌最多算中下，且没有气质。不是一看就感觉是大家闺秀那种。

但是你老公觉得她比你美 就这么简单

我想说～你要理解你男人～他对你好～就不要去追究了～这是聪明的人的做法

我觉得你老公肯定会私下转走一部分财产的，出轨三四年不可能断的那么干脆，而且现在还在同一公司，抬头不见，低头见的，要我接受不了，这世界不会谁没了谁就运转不下去的

这不是年代的问题。我姑姑跟姑丈就这样 好多年了，姑姑说只要他有钱给我就好 理得他在外干嘛呢，

去到更早的年代。 姑丈的爸爸也是这样，在外开了个发廊养了个三。每天回来吃饭 晚上就出去。姑丈的妈妈也是表弟的奶奶。也当没看见一样……

加油，好好珍惜。希望你幸福

祝福楼主！

处理得很干脆，美眉现在掌握了主动权，祝你幸福！

沉迷于自己痛苦中已经10天，看到妈网好多人的帖子，突然觉得也许我可以尝试着放下。也许每个人一辈子都会有那么一瞬间是黑暗的，也希望有一抹阳光照耀自己，其实自己才是自己的救赎。我开始尝试忙碌起自己的工作，定了自己的目标。而我老公自从接孩子在身边上幼儿园了以后，每天就是各种忙碌，但是早中晚只要抽空都会关心我。他将自己现在的状态描述为：虽然有罪困在牢房，但是依然可以透过窗户看窗外的月光，而不是天天面对着灰黑的墙壁，他说他会很努力去赎罪。想想，这是给这个家的一次机会，我也要努力过好自己。

对未来我仍旧抱有一丝希望，毕竟我感觉到身边这个男人确实在努力。他自己也说会再开拓其他途径，不局限现在的公司，因为小三还在公司，总有一天会让我彻底放心。他说这几年他也过的很累，天天害怕我发现，现在目标明确了，只有家。也许男人的话不能完全相信，但是我想，至少我要努力活好自己。假如真有那么一天，无法挽回了，至少我能争取到孩子抚养权还有所谓的那些夫妻共同财产。真有那么一天，也是命中注定吧！想想这几年，我确实没有刚恋爱时会撒娇会依赖了。他说让我们重新开始谈恋爱，让我和他一起努力。也许我该相信这个世界有奇迹存在吧

决定还要走下去就让他彻底断了，你也不要再提往事，两个人好好走下去吧，希望他是认真的

他说已经彻底断了，只有工作关系了，我选择相信

我开那个帖子，也是源于看到你所处的境地，希望我的故事能够让你更加理性思考，做出不违背自己心意的判断。不过接下来的日子也会比较艰难，因为你家小三还在公司，可能好长一段时间你也不能完全相信自己的先生，这个过程内心特别煎熬。

你说的很对，我确实很难熬，因为小三还跟他一个公司。这种没有安全感和不安时刻让我难受。下定决心重新开始很容易，可是记忆随时复苏。毕竟是三四年的背叛，我怎么都忘记不了。我也骂过自己无数遍，被人背叛了这么多年我居然全然不知，也是为人妻子的失败和盲目自信。而你们是怎么度过呢？真的能够忘记重新开始吗怎么能做到呢？我发现最近情绪波动都很大。

暂时稳住老公了，要想办法不动声色逼小三离开公司。有空就去老公公司转转，他们聚会什么的也经常去露露脸吧。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？

▍意识控制

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。

▍自我鼓励

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

▍语言调节

语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

▍环境制约

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

▍安慰

当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

▍转移

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

▍宣泄

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

▍幽默

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

▍走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。

走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。

伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

其实快乐与悲伤只有一丝之距。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。

但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。

心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。

成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。

我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，精心打扮等等，把正面能量全都掏出来。

帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。

这个对白很香艳,哈哈