是要好好注意的，但也不用太紧张，平常正常的饮食，有便秘的话蔬菜水果多吃是必须的啦，另外可以多吃维生素、钙片等等之类的，孕妇都比较容易抽筋，补补钙还是必须的。

要了解清楚哪些东西是不能吃的哦，腌制之类的食物千万不能吃，这些食物含亚硝酸盐之类的添加剂，对一般人都不利，孕妇更不用说了。另外，酒和咖啡之类的饮料都不能喝，可以喝高钙牛奶；太甜的也尽量避免啦。便秘很多孕妇都有啦，可以试试吃一些益生菌哦，帮助肠道蠕动的，挺好的。

本帖最后由 萌死宝宝了 于 2016-9-8 10:57 编辑 回复 啦啦啦那些花 的帖子你试一下PROVEN孕妇益生菌，是英国出产的。而且这款益生菌外国还有专家做过研究，能够促进妈妈的消化系统机能的呢。

是要好好注意的，但也不用太紧张，平常正常的饮食，有便秘的话蔬菜水果多吃是必须的啦，另外可以多吃维生素、钙片等等之类的，孕妇都比较容易抽筋，补补钙还是必须的

是要好好注意的，但也不用太紧张，平常正常的饮食，有便秘的话蔬菜水果多吃是必须的啦，另外可以多吃维生素、钙片等等之类的，孕妇都比较容易抽筋，补补钙还是必须的

谢谢你的建议哦~我的钙片要进货啦