很多美妈们生完孩子后，经常会遇到这样的情况：

老一辈的人在媳妇或女儿耳边念叨：千万，千万，千万不可以喝水!！！！

坐月子真的不能喝水？真的滴水都不能进吗？

其实无论是中医或西医，基本上都没有坐月子时不可喝水的说法哦。

坐月子可以喝水，但是要分次适量！

妈妈在怀孕生产时易丧失气血，产后会感到口干舌燥，所以应该要适量补充水分，以缓解口渴。而对于剖宫产的妈妈，可能要服用一些药物，那么需饮用适量的水配合。

除此之外，喝水可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。

但是美妈们要注意：怀孕末期身体里会比怀孕前多40%水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去，所以这时喝太多水对妈妈身体会造成一定负担哦。

所以月子期间注意适当饮水，最好分次适量喝哦。

民间流传的月子水？请谨慎使用！

之前，网上月子水卖得很火，很多卖家会介绍产后不能喝普通的饮用水，只能喝专门的月子水——蒸发出酒精的米酒水。

但是实际上，这些所谓的“月子水”很多依旧含有酒精成分，不是每个妈妈都适合的，而且它会抑制母乳分泌，透过乳汁影响新生儿睡眠，宝宝心脑血管及神经系统发育。

所以，妈妈们谨慎使用，切勿相信虚假宣传！

“产后绝佳饮品”台式养生茶，多种款式一周不重样！

在台湾，月子期间妈妈们会用养生茶来代替普通水。养生茶有助于妈妈们产后修复，利水消肿，养气补血，故被誉为“产后绝佳饮品”。

除此之外，养生茶种类多，就算是每天换一种，也能够做到七天不重样，完全满足了高要求的美妈们~

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观音串茶：生津止渴，补血气，强筋骨

黑豆茶：祛风解毒，促进伤口复原

益母草茶：强健腰膝，促进子宫收缩

荔枝壳茶：生津止渴，利水消肿

杜仲茶：补肝肾，强筋骨

桂圆枸杞茶：补中益气，养血安神

养肝茶：补气养血，疏肝理气

大风草茶：舒经活血，改善偏头痛，治风湿头痛

需要提醒美妈们注意的是：有些养生茶饮用量以及时间是有限制的，例如养肝茶就不易喝多，每一天最好是早上空腹喝一小杯哦！