我已经有了一女宝宝，八岁多。现在准备二胎。第一胎我很有经验。特意分享一下：     1：怀孕前心情不要太焦急。有时候你越是急你越不容易怀孕。孕前检查是必要的。如果广州市户口的可以免费检查。检查了之后如果没有什么大碍，建议中医调理一下。有时候西医不一定能检查出来；比如宫寒，比如男人肾虚。这些不一定检查得出来。特别是容易有过敏性疾病的夫妻两， 特别要注意，这些情况也会遗传的。我自己第一胎孕前身体也不能非常非常好，刚好认识了一位中医，找他调理；那位中医很负责，说我的情况虽然可以怀孕，但是可能比交辛苦，如果调理好了孕期反应就小。除了中药调理，还是以食疗为主。坚持中医调理了2个多月，顺利怀孕，最幸运还是孕期间反应不大，呕吐了不严重。真的多亏自己孕前好好调理了。   2：要注重所处的室内环境及自身职业是否存在有危害。比如新装修的有可有甲醛超标，或者自己的职业有危害的，应该远离这样的环境。   3：孕前要注意饮食。营养均衡，不要吃过多的寒凉东西，比如啤酒，雪糕等。还有一日三餐不定时的也不利于怀孕；尽可少在外面吃东西；比竟原材料不太好。   4：生活习惯要慢慢改变。比如日夜颠倒，或喜欢熬夜的亲们就要好好改变啦。还有喜欢化浓妆的，或者喜欢用指甲油都要少用了。   5：心情要保持愉快，如果一次试孕没有成功，要保持心态平和，不要焦急。     祝亲们早日好孕！