今天早上看到的新闻！ 女子为要二胎断食排毒，七天后脸部长满痤疮。对此，国家公共营养师赵丽梅直言，“辟谷”重在净化心灵，并非普通人的断食排毒概念。医学上的“饥饿疗法”是对积滞、腹泻或胃肠道有炎症的患者，采取清淡饮食，禁食也不过一两顿饭，不是断食课程动辄几天甚至一周。断食可以在短期内使体重下降，但这是以消耗体内储存为代价，可能会导致低血糖、电解质紊乱等症状。长时间断食可导致营养不良、贫血、免疫力下降等。
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