我做了，一斤肉没没减掉！

老师说我上课非常放松，好居然次次都睡着，有一次因为做着很想睡觉八点多就回家睡觉了

在哪可以学？

引用：

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原文由 shaobing811 发表于 2006-05-20 11:23:17 :
我买了梵桦的次票，但一次都没去做过，以前试做过一次还可以的，听说梵桦是广州最好的，你可以试做看看，试做好像一般YOGA20元，高温YOGA30元。

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瑜伽减肥效果不错，我做高温瑜伽两个月减了7斤

请问梵桦在哪里？

梵桦不错啊，我跟梵桦的老师学过。不过就是小贵。yoga重点不是说要减肥，而是舒展经络，会把你平时不会伸展的地方也运动起来。对脊椎啊，内部器官啊，脖子啊肩膀啊等特别是办公室综合症特别好。

有些动作是很容易流汗的，如果是高温yoga就更大汗了，所以也可以顺带减减肥，不过想靠这个快速减肥还不如多跑几圈，呵呵。