LZ有的其实是从小到大的无价值感！因为父母的原因，因为社会的原因甚至是因为身边的某一个人，我们都会产生强烈的无价值感，觉得自已是多余的人，没有任何的价值，所以不需要别人否定，他自己就会否定自己，会伤害自己甚至是别人的生命！其实每个人都有无价值感！！你不应该为有这种感觉而感到羞耻！！它是存在的，而且是存在于每个人的心里的！！至于你身边发生的事，其实并没有你想象的那么差：1、你父母不爱你？但是他们还是将你养育成人，并且供你读书成才呀！2、你先生不爱你，但是他愿意和你领一纸婚书，就是承诺终生相守呀！3、你母亲不爱你，就不会陪着你坐月子，就不会关心你的先生是否对你好呀！而你，其实心里也明白的，因为你的无价值感，你才会养成讨好别人的好脾气，你才会有想取得成功的决心和动力，所以外表的你是你心里制造出来的假像，因为潜意识会觉得这样你才会安全。你女儿乖，并不代表她没有任何的问题，当一个家里没有了母亲的关爱，那么女儿就会自己幻化出一个心里的母亲来照顾她，所以她才会表现的那么乖那么让人心疼！但是如果在不适当的年纪去体会不适当的人生角色，那么直接的后果就是将你的痛苦的模式延续下去，而且这种模式会延续到你的子子孙孙，说句难听的话，如果现在不从你自己改变，那么你的心理问题将遗祸万年！·！我不是心理医生，而即使有心理医生，他能做的也只是提醒你而已，外力不可以让你改变，只有来自己你心里的力量才可以改变你的生活，而我也是一步步走过来的。虽然问题仍然存在，但是我已经从痛苦里走出来，而且看到了美丽的未来。虽然我不能告诉你怎样做，但是我亲眼见到的就是无数人都会有比你更痛苦的过往和现在，不要太在意你的痛苦，因为他存在，但他并不是你人生唯一的感觉，你的生命里还有快乐，还有成功，你为什么总是在意你的痛苦而忽略你的快乐的存在呢？！我想，你可能还不能接受这些，或者只是讲我知道，但是做不到！那么我可以讲，其实你在拒绝，拒绝快乐！！闭上眼睛，什么都不要去想，听听自己的心在说什么，不要用你的脑子！！按着心里的话去做，虽然路很长很长，但是你已经走上了解脱的路了。顺便讲一句：如果还是做不到，那么去寻找一些正面的帮助罢，发泄和建议都不能帮助你，反而会混淆你心里的感觉（抱歉我并不是说热心的帮助有什么不好，只是很多建议是带着了每个人自己本身的世界观，让一个完全不同世界观的人去接受他们的的观念，其实很难很难，同时也很容易造成观念的混淆。毕竟，每个人都有不同的过往和将来。）。或许找一些正规的心理医生会有一些帮助但是一定要记住：任何人都不能给你实质性的帮助！！外力只是暂时的，内力才是解脱的最佳方法！听心的感觉，活在当下！还是一句老话：天堂和地狱就在转念之间！！

建议LZ去看看心理医生。

如果我要为自己而活着，我应该怎么样做呢

大道理俺也不会讲，苦命的孩子，你的上半生确实很不幸，但千万不要让你的孩子跟你一样呀，而且你还有下半辈子要过呀，一辈子长着呢。