你们熬夜吗？晚上都几点睡？
721921准备怀孕
只想爱你.睡前习惯刷一下微博或者小说，好容易就越刷越精神……就算不刷直接在床上酝酿睡眠，头脑还是会很精神，然后又是睡不着。和老公商量之后，又打算要小孩了。但是这坏毛病不改过来怎么能备孕。一胎的时候也是精神紧张，备孕了好久。
老公总是说我想太多，主动跟我提要去看医生做调理。今日开始看医生，医生和我讲述了一下熬夜的危害。
熬夜的危害！！！！！！！！！提醒我自己也提醒你们↓↓↓↓↓↓
1.卵巢储备功能下降
对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状，降低怀孕的几率。
2.内分泌失调
熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。这就是直接影响怀孕几率的。
3.容易上火
熬夜容易出现功能性紊乱的情况，出现有长痤疮、眼睛红、流鼻血等上火的症状，容易引发感冒，降低怀孕成功率。
4.降低免疫力
熬夜容易出现精神不振，出现疲劳，长期这样，身体的免疫力会大幅下降，对于备孕的成功率也大打折扣。
医生讲了一大堆，但是意思都离不了会影响受孕。让我注意不要再熬夜，建议去做运动，还开了一些中药让我回去喝，不知道喝完有没有效果。现在一想到自己熬夜的习惯就头痛
2016/12/29
Manmil
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