怀孕多久了？

少吃多餐。甜食我都很少吃

早餐是粥+拉肠/鸡蛋饼/番薯/水煮蛋，中餐跟晚餐都是一碗米饭左右，下午茶就是酸奶+全麦面包/蔬菜包/饼干，晚上9点可以再吃个苹果之类的，楼楼可以试试

吃粗粮多吃高蛋白的食物

多吃粗粮，少吃甜食。

早饭可以吃燕麦

吃少点，多一餐咯

其实临训前都会饮孕妇奶粉

28周了

可以吃粗粮，我孕期吃了好多粗粮，现在都是长宝宝不怎么长我😄

我29周，孕前95.现在是122了。也是饿的不行。

我38周多了，孕前108斤，现在154斤，小孩六斤八两，医生说肉全长在我身上，还是要控制一下。