前几天一直加班，就没有运动，但是控制了饮食，一直和男朋友合吃一份主食。两个人都要减肥。昨晚看电影，在天河城八点游园会吃了 个炒牛河，你们肯定说热气，热量高。我天生胃口就是要有锅气。要我吃炖 蒸 煮，吃三顿我就会吐







两个人一人一半，牛肉他吃。我只吃粉，饮料也是他的。

今天睡到才起来，早饭中饭了，胡萝卜炒西芹，一个人半碗，很少油，很清甜，我喜欢。一下子就吃完了。出去运动去

下面的蓝罐曲奇只是我的道具，我的午餐早餐就是白粥，没错 白粥。