白天睡多了或者运动量不够

小孩睡眠问题出现的原因各不一样，但是做做以下两个小儿推拿手法，对孩子的睡眠会有帮助的。每天坚持给孩子 做摩腹和捏脊，摩腹可以调肠胃，中医讲：胃不和则卧不安；捏脊可以让孩子身体的气血走得更顺畅，也有助于改善睡眠。

都是心火燥！煲灯心草水喝，七星茶都可以啦！我小孩睡觉翻来翻去，爱哭，容易发脾气我都会给他喝点的！喝了后当晚就有效，睡觉老实很多！有时一脚踢过来！猪腰都受不住(´▽｀)ノ♪

煲灯心草+淡竹叶水喝。。真的有用

这个真有用？我们家的孩子睡觉也不踏实，已经每周煲一次凉茶喝了，中医又说喝多了凉茶孩子会长不高，不知道怎么办

本帖最后由 晨曦彤彤 于 2017-2-21 13:04 编辑 回复 gotomm 的帖子看到你说的，我深有同感，我家孩子就是典型的睡眠困难户。咨询了很多医生，基本都是定义为：肾水不足，导致心火旺。个人建议还是得找专业医生慢慢调理，不能随便用下火的药方，容易伤肾。另外，多晒太阳多运动，别批评指责孩子，压力越大导致ta对睡觉会更加恐惧。

我的是 给你两中 如何解决

去看医生，耳鼻喉科，看腺样体是不是堵塞严重

重新打开一次就可以了，试多几次吧！我都是关了再开就可以

重新打开一次就可以了，试多几次吧！我都是关了再开就可以