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怀孕睡姿怎么破?

377311怀孕妈妈

以前还没怀孕时,我睡觉就爱动来动去的,一个姿势睡久了就会身体不适,觉得四肢会出现麻麻的感觉,不动一下就会全身难受。





这下好了,怀孕了以后,肚子会越来越大,都不知道要怎么躺。怕睡觉老是动来动去对宝宝长发育不好,左右侧躺又怕压到他。哎呀呀,姐妹们,怀孕睡姿怎么破?





上网查了查资料,好像说怀孕晚期要左侧卧会比较好,可是那时候宝宝都这么大了,侧卧真的不会有影响吗?但是如果要我整晚保持一个平躺的姿势我估计是受不了。


孕妈们,有这个困扰吗?可以给我支支招吗?

2017/02/23
精选回帖
一般左侧躺,旁边放张棉被,晚晚背靠着棉被睡觉。有时实在太难受了,就换右侧一下。话说这么大个肚子,平躺不难受?
2017/02/24回复
应该是~~我一胎临产时都是睡醒了平躺着,问了医生,医生说你那么大的肚子,你平躺着能受得了就不怕!
2017/02/27回复
11楼
1970/01/01回复
准妈妈,左侧卧可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎宝宝营养物质和氧气,避免胎宝宝出现缺氧的情况。还能纠正增大子宫的右旋程度。可通过侧睡枕的帮助完成,左侧睡的时候要把腿部和脚适当垫高一点点。如果左侧睡感觉实在很难受的话,还可以左右换着睡,翻翻身,逐渐就可形成习惯了。祝好孕。
2017/03/02回复
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习惯平躺着,我睡觉时很刻意要左侧睡觉,可是醒来时还是平躺着,也是怕怕的! ...
这是身体的惯性吗?我有过一段时间,入睡前一刻一定会自己变成平躺的姿势,不论睡觉时是什么睡姿。
2017/02/24回复
yan20268yan20268板凳
jacven77:
这是身体的惯性吗?我有过一段时间,入睡前一刻一定会自己变成平躺的姿势,不论睡觉时是什么睡姿。
查看原文
应该是~~我一胎临产时都是睡醒了平躺着,问了医生,医生说你那么大的肚子,你平躺着能受得了就不怕!
2017/02/27回复
一直左侧睡,平躺受不了。
2017/02/27回复
我也是左右侧着睡,但半夜,早上醒来时就平躺着!
2017/02/27回复
应该是~~我一胎临产时都是睡醒了平躺着,问了医生,医生说你那么大的肚子,你平躺着能受得了就不怕! ...
受得了就行。
2017/02/28回复
我一开始也刻意左侧睡,但发现一整晚保持一个姿势太难受了,现在是怎么舒服怎么睡,已经7个月了,感觉还好。
2017/02/28回复
准妈妈,左侧卧可加快子宫和胎盘的血流量,保证更好地供给胎宝宝营养物质和氧气,避免胎宝宝出现缺氧的情况。还能纠正增大子宫的右旋程度。
可通过侧睡枕的帮助完成,左侧睡的时候要把腿部和脚适当垫高一点点。如果左侧睡感觉实在很难受的话,还可以左右换着睡,翻翻身,逐渐就可形成习惯了。祝好孕。
2017/03/02回复
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