Sansa妈咪很多人都建议大肚婆要用左侧卧的睡姿，不会给心脏造成太大压力；而且助于利尿，可使“浮肿”状况有所减轻。一开始我对这个睡姿不是很习惯的，但是经过一段时间的刻意后开始变成习惯了，睡眠质量也好了。现在分享出来，大家看对你有没有用啊！
一开始，不习惯的时候可以买个侧睡枕，母婴专卖店里都有，它会自然而然地调整了睡姿，改善睡眠。还可以在身后垫个比较高的枕头，有意地让自己偏向左侧睡哦。不过，左侧睡的时候要把腿部和脚适当垫高一点点。如果左侧睡感觉实在很难受的话，还可以左右换着睡，翻翻身，这样会稍微舒服些哦。
觉得有用的话，就留个言交个朋友呗。
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