这个起名字的方法，感觉很特别，又很温暖，寓意也很好。每次家里有新宝宝降生，都会家里人一起想名字，通常起一个好看又好听的名字已经很难了，还要寓意好的更难。

这个做父母的要尽量平衡一下，两个都要兼顾的啊！不过两个 小孩子可以相伴着长大，会有很多有趣的回忆和温暖的陪伴。

一口气读完，写得很好很亲切～可能因为有类似的经历～我也是去年考上博，最近刚发现怀孕～不知如何跟导师说，如何应对每周的汇报～可能等稳定点再说吧～另外，想请教痔疮是如何治疗的呢？因为发现怀孕前本来是打算治疗多年的痔疮的，但现在措手不及了😥

嗯嗯，谢谢美妈！等待你的进一步分享怀孕日记

害羞的宝宝是在和爸爸妈妈捉迷藏。

恩 今天去爱博恩做了四维 好好的咧着嘴笑 啥事儿也没

第九篇 【你笑嘻嘻地看着我】
因为上次超声没看清嘴巴，心里到底不放心，于是约了爱博恩的四维去重新看。
结果这次好好的，你咧着个嘴巴对我笑，小脚一蹬一蹬，啥事儿也没。好好的。
调皮旸旸。
嘴巴还是像姐姐和爸爸一样是翘翘的小嘴巴，爸爸的翘嘴巴基因太强大！

照片没有动态图好看，不过确认了嘴巴没事，放心啦~~

第十篇 【孕期变化】
二胎的一个乐趣就是可以跟第一个做各种对比。

怀暖的时候一个劲长胖，本来怀孕前基数就大，整个孕期没有合理的膳食指导，导致暖宝变成个大胖妞，不得不剖宫产。生产的时候82公斤。。。坐月子期间寻了一个超尽责的月嫂，好，纯母乳喂养的前提下又长胖十斤。。。关于月嫂的事情下篇再叙。因为胖，最直接的变化就是妊娠纹，至今消不掉。剖宫产的疤已经变平变淡了，被撕裂的真皮层再也长不回去了。在孕期学别人剪了短发，发现掉发的情况好了很多。皮肤也好。 晚期耻骨痛、脚变大，应该是所有孕妈妈经历过的。暖暖一直胎动活跃，大翻身，整个肚皮波浪形大动。
暖断母乳后开始健身、游泳、跳舞、调整饮食，在她三岁左右的时候身材变好了。体重减了近30斤，整个人状态也焕然一新，感觉三十岁后的自己才真正迎来最美好的时候。
在刚有旸的时候就告诫自己这次可要控制好自己。
还好现在产检建档时二院就会做一个全面的营养评估，给到一个孕期的热量表，细化到每餐吃多少，吃什么。感觉心里很有底。
前三个月比较忙，头痛，睡不大好，胃口也差，只涨了3斤，到23周的时候共长了12斤。整个孕期控制在25斤以内就可以。要做一个健康漂亮的妈妈。
前期会头晕恶心，每天上午10点钟准时恶心，不断分泌唾液，硬生生被我咽回去，因为太怕呕吐的那种感觉。。。与暖暖不同的是加了一个头痛，有几天连续失眠。有可能是白天上班晚上上课，压力有点大。过了第四个月马上一切就好了，不过也正好结课了。
肚子长了很多黑色的毛。。。尴尬
头发皮肤都很好，发量还增多了。胎动现在还是以拳脚居多。

不管怎样，一起成长。旸旸和暖暖和妈妈一起加油！

第十一篇 【月嫂 vs. 月子中心】
这个在其他版面发过。也算是孕期的主要任务之一，找月嫂，或者找月子中心，就整理到怀孕日记里啦~~感兴趣的姐妹们可以参考一下。

生暖宝是请的月嫂。肚子里揣着20周的宝宝的时候就去面试月嫂，由于楼主从医，所以在新生儿和产妇护理方面是比较“龟毛”，一般一番问答下来，阿姨就满头大汗了…面了N个，最终选一个很精干的阿姨，经验丰富，干活利落，整洁，声音小（楼主怕吵），就这样愉快滴定了下来。
由于是人生第一次坐月子，所以整个月子中尽管有自己的想法但还是对“传统月子”怀有敬畏，基本处于“逆来顺受”状态；且整个人沉浸在第一次的喜悦和新鲜中，所以印象很模糊。月嫂很能干，饮食清洗擦身等非常利落，只记得不停滴喝各种汤，吃了迄今最最密集的花胶、瑶柱、鸡和鲫鱼，还有完全没味道的猪脚汤。在大家鼓励的目光和月嫂的鞭策中，大量的高脂高蛋白吃进去，完全把“营养均衡”抛在脑后。由于剖宫产，除了擦身吃饭上厕所，被迫在床上平躺一个月，结果便秘，引发外痔…在我的坚决恳求下月嫂帮我加了水果——各种水果煮的汤，不过聊胜于无。最后还是手机求助肛肠科同事自己把痔疮治好，结束了卧立难安的状态。这样42天下来，蹭蹭长了10多斤。我那会儿一定甘油三酯胆固醇飙高，就是没敢测…现在想来真的是对身体极不好的方式；尤其对年纪较大的产妇，本身处于高凝状态，高脂饮食加制动，分分钟诱发血栓啊！
然而奶量也一般。
插播科普：骨头汤并不补钙，十大碗骨头汤里的钙质和一盒200毫升牛奶的相当；而妈妈奶奶们认为超有营养的奶白色鱼汤，里面完全是乳化的脂肪。。。
结果是花了三年多去减肥塑身。从忙晕头的工作学业和陪伴宝宝的宝贵时间中挤出一点点时间跳舞、游泳、刮痧、艾灸、拔罐，经历了汗与泪（刷身体实可算作十大酷刑）的洗礼，体重才终于减下来。
除了胖，整个月子最受不了的是家里乱作一团。看过楼主之前帖子的美妈可能有印象，楼主是个对居住环境的整洁度和细节很龟毛的人，俗称“难伺候”。然而随着月嫂的进驻，家里老人给新宝宝带的一大堆东西，还有不断新购入的各种食材药材，不知道是些什么东西堆满了整个客厅。我第一次迈着蹒跚的步子走到客厅里的时候就顿感心塞，怎么我精心布置的房子变成了仓库？！所以一个月子几乎没有离开卧室。。好在J先生充分体现了好先生好爸爸的品质，整个月子包括后面哺乳期都非常贴心。白天要上班，晚上宝宝小床都是挨着他，半夜宝宝醒来他先检查处理，如果需要喂奶再抱给旁边的我，如果只是拉屎撒尿他都自己搞定；后来有段时间宝宝睡眠没有调好，喜欢晚上哭闹，非要人抱着在客厅里兜圈子。J先生就硬是半夜起来抱着他的小情人逛了一个多月的客厅。所以虽然有一些遗憾，整个月子也没受什么罪。
暖宝快4岁时开放二胎，接着延长二胎产假的政策令人心动。我一直觉得自己生命里应该有两个宝宝，所以在2016年把所有事情了结一番就紧锣密鼓备孕二胎，也成功赶在“高龄”之前种上宝宝。如今也是20周，也到了考虑坐月子的时候了。
最早知道月子会所还是从《康熙来了》小S那里，之后慢慢从湾湾传入大陆，但也方兴未艾，信息并不全面，权威度也有待考量。之后从一些平台上慢慢学习，了解到更多，也渐渐有了自己的认识和比较。觉得月子会所会更适合自己。
相比之下，月子会所比起月嫂有以下优点：
1更专业。月子中心的护理人员都是有医学背景的持有护理执照的护士，也有巡房的妇科新生儿中医科等医生，但主要的服务者还是护士。很多护士更有在其他医院从业的经历，这就使得照顾更加专业。

2更系统。好的月子中心从产前到生产到产后复健都是一套体系化的程序；坐月子五花八门，月嫂水平参差不齐，短短一段面试很难“试透”，遑论很多美妈根本就只是靠熟人介绍，碰到好的赚到，碰到一般的也就认了。总认为能够SOP化的流程是可以参考的流程。
3更辩证。辩证其实是中医的说法。楼主虽西医出身，但对传统医学的理念和很多验方非常认同。产妇的饮食很大一部分是药膳，药膳其实是中医生活化的一部分，既然是中医，就必须辩证而施。每个人体质不同，像楼主其实是不受补的体质，饮食上要有所调整。月子中心的膳食是根据中医和西医营养评估后给出的相对个性化建议，所以觉得会更好一些。
可能实施过程中会没有那么理想，但总要更加个体化一些。
4 更尊重产妇。这一点也是最重要的一点。月子中心非常注重产妇本身由内而外的身体复健，而月嫂或大多数人只是把产妇当成一头奶牛。只要你产奶好，就是一名成功的产妇！就算你肥胖松弛、蓬头垢面、行动笨拙、思维迟缓，都是应该的。但是美妈们，自己的复健和产奶并不矛盾啊！就算做奶牛，为什么要无谓地抛弃自己呢？
5 更清净。家里不会鸡飞狗跳乱糟糟。就酱。
当然，月子中心也有不如月嫂的地方。跟一个好月嫂相比，月子中心的服务是多对多，而不是月嫂式的一对一；对于择床的美妈，习惯待在熟悉的环境的话，月子中心也不是优选，毕竟休息是第一要务；消费上月嫂1.5W左右，月子中心基本都是3W起步。
综上，楼主还是拿定主意，挑个满意的月子会所。

谢谢小编认可~再接再厉！

哈哈 我也是二宝中，我大宝也是个女娃，也是龙女，也是非常笃定我肚里是弟弟，她也是很喜欢佩奇和乔治，整天趴在我肚子上跟弟弟说话

恩 跟我这个一模一样！

“中队长”，这个说法我给满分。

看来，暖暖已经迫不及待想要给弟弟妹妹做榜样了。

这个起名字的方法，感觉很特别，又很温暖，寓意也很好。每次家里有新宝宝降生，都会家里人一起想名字，通常起一个好看又好听的名字已经很难了，还要寓意好的更难。

沐姐姐是我吗！哈哈哈哈哈，叫我小编或者屏儿就好了

恩 在广东起名字还要考虑粤语发音。暖这个名字刚起好大家都还叫着别扭呢，尤其广东话很难叫。后来叫着叫着也就习惯啦~

应该叫沐妹妹~~不知为什么看到沐剑屏就脱口而出沐姐姐，可能是跟着韦小宝某个老婆一起叫的

现在是很期待小的出来，但估计真出来了就该变卦了。毕竟小的要分去很多对她的关注。。。所以很期待两个孩子的互动，挺有意思的想着。

哈哈 秒懂吧~~~

这个做父母的要尽量平衡一下，两个都要兼顾的啊！不过两个 小孩子可以相伴着长大，会有很多有趣的回忆和温暖的陪伴。

（我：装作不懂的样子）不是很懂啊！
哈哈哈……