我儿子今年已经3岁多了，大大小小的节日真的过了不少。每次过节，小家伙都特别的开心，因为什么呢？过节么，大人会对他比较放任，爱吃什么吃什么，爱不睡觉可以不睡觉，爱玩可以疯玩。结果呢？大家可想而知吧！过节期间，是开心了，是疯狂了，但是节后～～～出了不少状况呀！小时候总会哭闹，睡眠不好，消化也不好，拉大大不规律，现在大点了，抵抗力好了些但是还是抵抗不住节后综合症的困扰！他现在懂得了表达，会跟我说：“妈妈，我不想吃饭，我不想吃奶”“妈妈，我肚子不舒服""妈妈，我睡不着“..........总之，问题还是一样的多多多！


    感谢百分妈妈课堂，给我们讲了关于宝宝节后综合症的问题，也教会了我们应该怎样去应对，真的获益良多呢！

    现在，我来说说，如何跟宝宝一起对抗节后综合症吧！




首先，我们当然是要防范于未然拉，是吧？
    我们平时要给宝宝多吃蔬菜，水果，饮食合理搭配，让宝宝有个好的肠胃，这样即使在节日期间饮食偶尔有打乱了，也不容易出现肠胃的不适。我现在每天都会给些水果和蔬菜小豪吃的，鱼肉蔬菜合理搭配，当然了，除了这些，奶粉方面我也会给小豪选择比较好消化好吸收，亲和均衡配方的合生元超级金装奶粉的，这样能更好的呵护宝贝稚嫩的肠胃，减少消化上的不适呢。




除了饮食，平时还要让宝宝多到户外运动，晒晒太阳，接近大自然，这样宝宝才能建立起自身的抵抗力的哦。抵抗力好了，宝贝适应能力自然就强了哦。
最后就是良好的睡眠习惯了！宝贝每天要有足够的睡眠，我们当妈妈的应该为宝贝制定规律的睡眠时间，到了睡眠的点就得让宝贝回房间睡觉，避免宝贝长期间睡眠不足或者睡眠不规律哦。




如果，宝宝不小心，得了节后综合症：节后回来情绪不好，比较闹；胃口不好，便便不畅通；睡眠不好，睡觉翻来覆去的。那么妈妈就要注意了，我们要一起来，跟宝宝一起把节后综合症赶走哦。
正如百分妈妈课堂说的那样，我们应该让宝宝的饮食变得清淡，肉类少吃点，多补充些蔬菜水果，这样可以帮助宝宝清理，让宝宝胃口慢慢好起来。当然了我们还可以给宝宝适当补充些益生菌，益生菌能帮助宝宝肠道内菌群的平衡，改善宝宝肠胃消化的不适情况，对于宝宝饮食不规律引起的便秘或者腹泻都有帮助的哦。我在家就给小豪备了合生元益生菌，看门口必备的呀。



节后宝宝情绪不好，一般都是不适应节日的时候家人全天陪伴，全天带玩。节后，爸爸妈妈上班了，陪伴的时间少了，就开始闹情绪了，这样的情况嘛，我们妈妈可以多陪陪宝宝，慢慢开导，周末多带宝宝出去玩，宝宝的情绪很快就会好起来的拉。我现在，每个周末都会陪小豪出去走走的呢，小家伙特开心。




至于睡眠，妈妈应该都会比较有经验了。我们可以把宝宝的生物钟调整回来，需要妈妈耐心点，跟宝宝一起做。到了宝宝睡觉的点，妈妈应该放下手机，陪宝宝一起到房间睡觉觉。刚开始宝宝可能不太想睡的，但是妈妈可以给宝宝讲故事，把灯光调暗等，慢慢的宝宝就会进入梦香的了。
以上，就是我跟宝宝一起对抗节后综合症的小心得了哦！希望小豪远离节后综合症哈。