【2017怀孕日记】珠城妇幼+龙妈妈与凤凰宝宝的美好孕期(含足量干货攻略和小贴士)
3705063怀孕妈妈
http://www.gzmama.com/thread-4829105-1-1.html
哪个区:番禺
预产期:5.19
建档医院:珠江新城妇幼
开篇的小感慨:
龙生龙,凤生凤,老鼠生的孩子会打洞(咦,好像跑偏了呢)
楼主作为一个龙麻麻,即将在今年迎来自己的凤凰宝宝啦!!龙麻麻的爸妈是龙粑粑和龙麻麻,所以曾经也幻想过继续延续这个龙生龙的好传统。但这个年代读完大学毕业都已经二十好几,结婚生子这种事又不能说干就干(主要是没早恋错过了黄金时段,毕业后想立马找个大家都满意的对象也不是那么容易的事儿)拖呀拖,最后得了一枚小凤凰。
楼主的孕期其实已经过了四分之三,回头看看虽然辛苦却也有许许多多小美好,好多细细碎碎的东西,感觉再不记下来可能以后就很难回忆得起当初那份触动。孕期再长也不过10个月,没怀孕的时候觉得是一件很漫长的事,一步步走过来却觉得特别充实而短暂。每一次检查时的期待和兴奋,每一回宝宝和我互动时的惊喜与感动,对我来说都是新奇的感受。本以为这十个月会很难熬,可是途中的风景却让我意外,感谢宝宝让我体验这样的与众不同的美好。在敲下这段文字的时候,凤凰宝宝正在努力踹龙麻麻的肚子彰显存在感,似乎提醒龙麻麻要好好照顾自己和宝宝。合体的日子剩得不多,更要珍惜了。但龙麻麻和凤凰宝宝余下的路程还很长,让我们继续美好地走下去吧。
镇楼图木有凤凰宝宝,只有凤凰宝宝的生产者~
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暂时列个要写的目录(未完待续)
电梯建好啦,感谢小编鼎力相助!几乎每篇都有干货小贴士,可以根据自己孕期戳电梯直达了解啦~
第一篇 怀孕时刻(误打误撞怀上个凤凰宝宝)
第二篇 孕期与医院Part 1(孕前检查and挑医院and前期检查and唐筛)
第三篇 孕妈的美好孕早期(没有妊娠反应真可爱)
第四篇 准生证、建档和生育定点 (唯有准备齐全才能有好结果)
第五篇 那些无用却美好的事(拍照做饭插花,享受美美的孕期体验)
第六篇 浪浪浪(玩闹和漂亮一个都不能少)
第七篇 孕期与医院Part2(常规产检and大排畸and糖耐)
第八篇 糖妈妈的漫长健康路(分享医生建议和餐单等)
第九篇 奇妙的胎动(这是一个只属于麻麻和宝宝的小秘密)
第十篇 孕期与医院Part3(产检医生要生娃and 30周B超+心电图)
第十一篇 怀孕期间臭男人使用说明书 (小作怡情哟)
第十二篇 孕妇学校之拉玛泽呼吸法(我们都是想顺产的好妈妈)
第十三篇 晚期妈妈的使用手册(请让老公仔细阅读)
第十四篇 囤货大作战(这奇妙的紧张感是哪儿来的啊)
第十五篇 孕期与医院Part4(新医生and 晚期血检尿检+心动图)
第十六篇 孕妇学校之新生儿沐浴与抚触(打鸡血才能养好娃)
第十七篇 胎位抗争记(鸡宝宝的反转再反转)
全部回帖
我是罗少爷 发表于 2017-03-17 17:34
第八篇 糖妈妈的漫长健康路(分享医生建议和餐单等)
健康之路,从妊糖开始。
楼主真..
第九篇 奇妙的胎动(这是一个只属于麻麻和宝宝的小秘密)
怀孕期间最神奇的事,莫过于胎动
在还没开始感受到胎动前,楼主就很好奇胎动到底是什么样的感觉,还特地问了身边正在孕期的朋友。朋友说,一开始的时候啊,就好像吐泡泡或者小鱼游啊游,到后来就变成拳打脚踢啦
于是楼主抱着一颗期待的心,从孕早期开始就每天摸摸肚皮,但总是没啥感觉,明明之前做NT的时候看到宝宝是蹦来蹦去,但自己却一点都感受不到,真不爽啊!而且宝宝没胎动前,完全提不起心思去每天对着肚子做胎教,总觉得自言自语特别傻,所以就改成让车夫来和宝宝培养感情0但每次让车夫给宝宝讲个睡前故事,车夫念**自己睡着,感觉这是给他自己的睡前故事7
17周+3的那个平凡又特别的中午,楼主按照惯例吃饱后赖在床上玩手机培养睡衣,突然就感觉到肚皮有种被踢了一下的感觉!此时此刻,当然是赶紧趁热打铁再摸摸小肚皮!楼主很醒目地把手放下刚才被踢的地方,果然不到一分钟又明显感受到肚子里传来一拳(也有可能是一脚5)出完这两招之后,楼主心花怒放,赶紧对着肚皮说:小宝快来耍个太极!然后,宝宝果然,没有再出别的招式了,估计内心会吐槽麻麻的逗比吧
楼主忍不住这欢呼的心情,赶紧和车夫分享了宝宝的小动作。车夫也很惊喜,睡前特别有精神地摸着楼主的小肚皮等胎动,十分钟过去了,二十分钟过去了,三十分钟过去了,车夫的呼噜声响彻房间看来小宝宝还不想和粑粑打招呼咧!
随着时间的推移,宝宝越来越大啦,从孕中期到孕晚期这段时间,宝宝胎动越来越丰富了:除了会伸手伸脚,还会转个身,蹦一蹦,有些动作很短促,有时候鼓包又会很明显,后期的时候还会定期打嗝放屁呢,有规律的小动作可以让麻麻们充分体会到肚里的小宝贝存在。有时候宝宝把小小的身体按在子宫壁上时,麻麻的抚摸也会得到宝宝的回应哦2每一次的小动作都属于麻麻和宝宝的小秘密,因为其他人都感受不到,只有麻麻会因为宝宝的这些小动作而感受到肚子里这个神奇的小生命如此热烈存在而孕中期胎动的开始时间以及频率都是因人而异哒,有些麻麻很早就能感觉到宝宝的小动作,而楼主是直到大动作才会有所感应,所以不需要因为暂时还没感受到胎动或者胎动频率不同而操心哦,拳打脚踢的日子总会来临,只需要耐心等候
从28周开始,麻麻们就要数胎动啦!有些麻麻很心急,从孕中期就开始数,但是太早开始数胎动会造成一个很严重的问题:心情容易不好!为啥咧?因为宝宝那时候还小呢,人家都还没有规律做运动的状态,肯定会出现或多或少的小问题,麻麻数着数着不对劲了,就会开始担心啊,各种忧愁,然后导致宝宝胎动更加不规律0所以,请麻麻们不要心急哦,谨遵医嘱,进入孕晚期再开始数胎动!孕妇课堂上的医生姐姐说,她不喜欢用数胎动这个词,她更喜欢说这是感受胎动。每天抽一个时间细心去感受宝宝的动静,也是和宝宝交流的过程。感受胎动的好处,就是可以了解宝宝的最新动态,比胎心更能及时反映出宝宝的各种小状况!宝宝还在肚子里啊,不会说话也不能和你直接交流,所有小秘密都在胎动里藏着呢!有的宝宝吃饱了就会特别活跃,有的宝宝饿的时候动得多,还有更多像虾仁一样的夜猫子宝宝,专挑麻麻睡觉的时候蹦跶蹦跶!孕中期有一段时间,几乎只要楼主一躺下虾仁就开始活蹦乱跳。虽然笑看肚皮起波澜也是蛮有意思的一件事,但楼主想睡觉啊每个宝宝的习惯都不一样,尽量不要用别人家宝宝的动静来衡量自己宝宝健康与否,不然又会瞎担心啦!只要每天固定时段的胎动没有异常,宝宝基本都会健康来到麻麻身边哒!
进入孕晚期之后,宝宝胎动更有力啦!由于胎位偏上又臀位,虾仁童鞋练就了一个神功:顶心顶肺!还没出生就得感受被孩子顶心顶肺的感觉,楼主心里也是千百万个不愿意啊!每当睡觉就容易呼吸困难,医生淡定地说:“哦,没事的,你胎位问题,顶住了而已。”楼主很委屈地说:“但我呼吸困难啊!”医生微笑着回应:“把枕头垫高吧~”车夫看到楼主如此凄惨的模样,气愤地冲着楼主的肚皮说:“你这家伙,再这样顶心顶肺,我就打你屁股啦!”楼主幽幽地问了一句:“你知道TA屁股在哪儿么?”车夫顿时无言以对,假装什么都没发生~9
胎动的奇妙,真的只有每个孕妈才能感受到。虽然车夫也会摸摸小肚子,但毕竟宝宝不在他肚子里,他完全没办法做到感同身受。升级之后的准妈们都说,要好好珍惜宝宝在肚子里的感觉,因为这是一次独一无二的记忆哟!愿大家都能好好感受这奇妙的胎动,迎接健康的小宝贝们~
小贴士:
以下内容来自网络科普哟
胎动模式有四种:
1、全身性运动
整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。
2、胸壁运动
比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。
3、肢体运动
伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。
4、下肢运动
也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。
胎动出现这几种情况,妈妈需小心:
1、急促胎动后,突然停止
可能原因:脐带绕颈、好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了,就会导致因缺氧而窒息的现象。
医生建议:
(1)、一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊。
(2)、坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。
2、胎动突然加剧,随后慢慢减少
可能的原因:缺氧、受到外界刺激、高血压、受到外界撞击,以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。
医生建议:
(1)、有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累。
(2)、无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激。
(3)、保持良好的心态,放松心情,控制情绪。
3、胎动减少
可能的原因:准妈妈血糖过低、发烧。准妈妈的体温如果持续过高,超过摄氏38度的话,就会使胎盘、子宫的血流量减少,小家伙也就变得安静许多。所以,为宝宝健康着想,准妈妈需要尽快去医院,请医生帮助。
医生建议:
(1)、注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒。
(2)、尽量避免到人多的地方去。
(3)、经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼。
(4)、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
第十二篇 孕妇学校之拉玛泽呼吸法(我们都是想顺产的好妈妈)
(离开电脑前一小会就把之前码好的帖子内容全弄丢了····好桑感噢!又得重新写!!!)
怀孕对于每一个新手妈妈来说都是一件很陌生的事,也许听人讲过,也许看别人怀过,但到了自己身上就发现好多东西都是完全不一样的。在孕期里,科普和学习都是不可或缺的。科普是为了让自己能够更加了解身体上发生的变化,也能够更好地在孕期吃喝玩乐(似乎暴露了本性)楼主也从新手麻麻一路走来,磕磕绊绊中学习到现在,越发觉得分享和交流是多么珍贵,感谢所有能提供学习途径的好地方!
楼主平时比较空闲,为了更好地怀孕生产,孕妇学校和宝贝计划的课程都打算全部听一遍(每个医院的课程会有大同小异的差别,如果有空墙裂建议去听自己医院的课程,因为医生会顺便介绍本院的具体情况)楼主第一次听的是孕期监护和营养,楼主比较捉急,月份还比较早就去上课了,结果身边全是大肚子麻麻,瞬间感觉自己真是好超前!不过听课很有收获,感觉被扫了很多盲区,对楼主孕期的饮食包括平时的饮食习惯养成、怎么补充各种微量元素等都很有帮助(分享在前面的浪吃篇,可以戳这里重温)上完那一次课之后,楼主就更加坚定要好好学习天天向上的心思,每个月都会抽空去学习一把!
目前最近的一次课程就是今天的重头戏:拉玛泽呼吸减痛分娩法!这个课程是宝贝计划里的免费课程,需要满孕28周才可以预约哦!作为一枚从头到脚趾都想顺产的孕妈咪,楼主一开始就是冲着这个课程才填了宝贝计划那密密麻麻的一大串调查问卷填完之后还不能马上上课,一直熬到孕晚期才能去宝贝计划招募室预约了一次拉玛泽呼吸法!这个呼吸法是近年来非常推崇的顺产辅助大法,通过呼吸和神经肌肉放松减缓宫缩造成的疼痛,被誉为顺产神法之一!最佳学习时间是孕28-32周,这样才能够有充分时间练习和熟悉,以便在生产时更熟练地运用!
(图为拉玛泽的介绍和练习环境)
楼主去上课那天稍微晚到了一丢丢,到的时候已经好多麻麻在那里等候上课了。签到之后楼主赶紧找个剩下的小角落做好,安静期待医生上课。上课地点是住院部三楼的母婴俱乐部(名字不知道有没有记错),里面已经布置好各种瑜伽垫,到场的麻麻多数都在瑜伽垫上坐着,有部分不太适应坐地上的麻麻也可以选择坐在周围一圈凳子上。医生说,能来到这里的都是想要顺产的好麻麻!课程的一开始简单介绍了一下拉玛泽呼吸法,实际上这些内容都在签到时发给我们的小册子里边有,所以我们不需要刻意做笔记或者拍下来,只需要专心听课。课堂重点是拉玛泽呼吸法的练习过程,讲课的是一位经验丰富的助产士姨姨,她按步骤一点点来指导孕妈们去怎么做各种练习。一开始先进行神经肌肉放松运动训练,孕妇们根据助产士指令去收缩身体的某个部位,然后让陪同的家人帮忙检查(所以最好能够带上老公一同上课哦,让老公感受下孕妈咪的辛苦,而且老公提前熟悉之后还可以在日常生活里陪伴孕妇练习。美妈们,不要觉得老公忙而不要求他陪同,此时不用老公更待何时吖!)
收缩练习之后就是呼吸训练,由于篇幅略长,楼主直接拍了小册子里面的所有内容给大家参考。特别需要留意的就是如果可以有人给你喊口令,陪你一起做练习,会让练习效果更好哦!第五部分的闭气用力环节请勿随意练习,足月后才可以真正训练,只需要模拟不需要真的用力,别提前把宝宝逼出来啦1
最精华的图来啦,大家搬好小凳子认真看哦。一定要带上准爸爸一起学习,以后万一陪产还能提供帮助哟!