排骨莲子粥。午餐: 焗饭+青菜+粉丝胡萝卜菜

是很香很好吃~

              补:
3月9号上午11点剖腹产，
10号下午下床，
11号下午通气，
12号下午出院回家。
14~15号擦身，14号上午吸奶200ml，10点排便，
16号~18号开始药水洗澡。
16号开始纯母乳。

早餐:(忘了拍了)一碗面条🍜加三个荷包蛋~

手术后6小时不能吃东西喝水，所以前几天是没有什么奶的，但是还是要让宝宝吸，会有比较黄比较稠的初乳，很宝贵。
通气后可以吃点稠的粥啊菜什么的，就可以通乳腺，喝通草水(可以加排骨瘦肉之类)，乳腺通了，奶自然就多了。😋

昨晚2点吸155，今早8点吸230ml

刚吃了盘蒸黑米团子，竟然又忘了拍😝
做法:蒸好的黑米饭，加入黑糖，揉捏成团，放入蒸屉，10分钟。

对的，一般15克就好了

亲，纯母乳不是说一口奶粉都不给宝吃，刚开始三四天大人都吃不了东西，哪里有奶喂小宝啊？所以开始几天是要喂奶粉的呢！

黄豆鱼尾红枣汤

如果乳腺已经通了，下奶很顺畅，就不用喝了。但如果奶稠，有堵塞，还得再喝

鸡爪排骨花生汤，排骨焗饭，酸甜西红柿鱼，白萝卜牛肉丸汤

为什么？什么不能吃？

桂圆红豆小米粥，炒米粉

哦！也就吃一两口😜

淮山芡实薏米莲子骨头汤
盐焗鸡(整只鸡用盐、生姜腌过，放电饭锅焗，跳闸后切块，加入焗的汁后即可)
太阳鱼(盐腌过，用油煎双面，加入热水和调料煮)

我通气算很慢的了。个人觉得，好的陈皮水很重要，也可以喝白萝卜水。

另外，早点翻身，早点下床走动，尽量走路去上洗手间，喝水尽量坐起来不要用吸管，因为躺着用吸管很容易咽空气或者呛到肺里，一咳嗽伤口就麻烦了。