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如何让孩子体质更好,给妈妈们一些建议

833440婴幼育儿

    大家好,在此作为一位执业中药师的我,同时有位做中医的老公,孩子现在读三年级,体质相对来说还可以;从来没打过吊瓶,没有吃过西药,所以我愿意把平时的育儿经分享一下,希望大家更受益。    无论是过敏性鼻炎,还是哮喘、咽炎、扁桃体发炎、流感,甚至肺炎等这些都是因为体质弱所引起。 体质,对于任何人来说是最重要的,一个人身体健不健康,最关键是体质,特别是孩提时如果小时候 把体质打好了,以后对学习、工作、家庭来说是何等重要。
     1:能吃但不要过量,会吃.注重平时的饮食.营养均衡,尽可能少吃生冷寒凉的东西要少吃。最好能吃些好吸收的天然的东西,如五谷杂粮,是比较容易吸收的。 孩子的胃容量是有限的。如果孩子不想吃了,就不要逼着孩子吃,这样反而加重孩子的脾胃负担,影响吸收。吸收不好,体质也有影响。孩子体质好与不好,关键在于脾肾。脾肾好,生长发育也好,体质也好。        2:适当的要多煲些汤水,最好是比较平和的。如苹果、莲子、百合、淮山都是不错的
     3:排泄一定要正常.有些孩子从小就便秘,其实对体质也有影响.经常便秘的孩子容易把不好的东西积在体内,如果长期这样得不到改善,那孩子长大了危害更大。
     4:能睡,早睡.睡足.孩子越小越要睡得多.有些刚出生的经常哭闹,这样也不是办法.哭闹是和她的身体状况有关,比如吃的东西过于燥热,或者哪里不舒服等等。
    5:尽量少吃西药,少的吊针.如果感冒发烧,能食疗就食疗,不能食疗就要中药调理.有些人被所谓的流言吓着了,老怕喝中药会影响孩子,其实并非如此,如果孩子体质不好,饮食也注意了,食疗也来了,都不行,那只能中药调理,只有调理好了,其它才会好起来。就如我的孩子从小生病了就要喝中药,那时候是灌的,现在如果感冒严重了,自己喝不用逼。当然,我们也不是建议大家一点点小感冒就喝中药,还是比较简单的食疗好。还
有些人认为,孩子小时候体质差长大会好很多;但事实并不一定如此,特别是成年后,在压力大,空气污染,饮食不节、睡眠不规律等情况下健康问题会一直伴随着。毕竟底子没有打好。
   6:一定要注意牙齿的健康!要去检查牙齿.特别是要关注大牙的健康!如果万一有蛀牙,一定要去补,或者做其它处理.特别是磨牙,磨牙正常情况下有些是终身不换,有些是12年才换一次的。如果牙不好,就影响咀嚼功能,同时会影响食物的吸收。
  7:适当的运动.有时间最好可以带孩子去空气好的乡下或者郊区走走.特别是三岁之前,是打基础的时候。乡下的空气好,水好,甚至食物也比较天然。
     我们就是遵循这些原则,所以孩子比较省心。
2017/03/24
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kxg520kxg520沙发
请问LZ在哪开诊,上班时间?
2017/04/05回复
kxg520:
请问LZ在哪开诊,上班时间?
查看原文
这位MM,已经短你了。
2017/04/06回复
请问LZ在哪开诊,上班时间?
2017/06/04回复
活得精彩:
    大家好,在此作为一位执业中药师的我,同时有位做中医的老公,孩子现在读三年级,体质相对来说还可以;从来没打过吊瓶,没有吃过西药,所以我愿意把平时的育儿经分享一下,希望大家更受益。    无论是过敏性鼻炎,还是哮喘、咽炎、扁桃体发炎、流感,甚至肺炎等这些都是因为体质弱所引起。 体质,对于任何人来说是最重要的,一个人身体健不健康,最关键是体质,特别是孩提时如果小时候 把体质打好了,以后对学习、工作、家庭来说是何等重要。     1:能吃但不要过量,会吃.注重平时的饮食.营养均衡,尽可能少吃生冷寒凉的东西要少吃。最好能吃些好吸收的天然的东西,如五谷杂粮,是比较容易吸收的。 孩子的胃容量是有限的。如果孩子不想吃了,就不要逼着孩子吃,这样反而加重孩子的脾胃负担,影响吸收。吸收不好,体质也有影响。孩子体质好与不好,关键在于脾肾。脾肾好,生长发育也好,体质也好。        2:适当的要多煲些汤水,最好是比较平和的。如苹果、莲子、百合、淮山都是不错的     3:排泄一定要正常.有些孩子从小就便秘,其实对体质也有影响.经常便秘的孩子容易把不好的东西积在体内,如果长期这样得不到改善,那孩子长大了危害更大。     4:能睡,早睡.睡足.孩子越小越要睡得多.有些刚出生的经常哭闹,这样也不是办法.哭闹是和她的身体状况有关,比如吃的东西过于燥热,或者哪里不舒服等等。    5:尽量少吃西药,少的吊针.如果感冒发烧,能食疗就食疗,不能食疗就要中药调理.有些人被所谓的流言吓着了,老怕喝中药会影响孩子,其实并非如此,如果孩子体质不好,饮食也注意了,食疗也来了,都不行,那只能中药调理,只有调理好了,其它才会好起来。就如我的孩子从小生病了就要喝中药,那时候是灌的,现在如果感冒严重了,自己喝不用逼。当然,我们也不是建议大家一点点小感冒就喝中药,还是比较简单的食疗好。还有些人认为,孩子小时候体质差长大会好很多;但事实并不一定如此,特别是成年后,在压力大,空气污染,饮食不节、睡眠不规律等情况下健康问题会一直伴随着。毕竟底子没有打好。   6:一定要注意牙齿的健康!要去检查牙齿.特别是要关注大牙的健康!如果万一有蛀牙,一定要去补,或者做其它处理.特别是磨牙,磨牙正常情况下有些是终身不换,有些是12年才换一次的。如果牙不好,就影响咀嚼功能,同时会影响食物的吸收。  7:适当的运动.有时间最好可以带孩子去空气好的乡下或者郊区走走.特别是三岁之前,是打基础的时候。乡下的空气好,水好,甚至食物也比较天然。     我们就是遵循这些原则,所以孩子比较省心。
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多一点运动,然后均衡饮食,吃好睡好运动好时间长了自然身体就好的
2017/06/18回复
小豆与小米:
请问LZ在哪开诊,上班时间?
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这位MM,已经短你了。
2017/06/19回复
不错,学习了
2017/06/19回复
卡卡mommy:
不错,学习了
查看原文
谢谢这位MM的关注!
2017/06/21回复
吃好睡好运动好时间长了自然身体就好的
2017/06/21回复
www2639msccom:
吃好睡好运动好时间长了自然身体就好的
查看原文
谢谢这位MM的关注!
2017/06/21回复
请问开诊地址?宝宝大便一直很干燥,想去调理一下
2017/10/14回复
vincy008:
请问开诊地址?宝宝大便一直很干燥,想去调理一下
查看原文
这位MM,已经短你了。
2017/10/15回复
活得精彩:
这位MM,已经短你了。
查看原文
还没有收到,我想明天去
2017/10/15回复
2017/10/15回复
vincy008:
还没有收到,我想明天去
查看原文
这位MM,你好!再发给你了,请你看看。
2017/10/16回复
你好,我宝贝是腺样体肥大引起鼻窦炎还有扁桃体肿大,请问你的诊所在哪里,方便给个电话吗?
2018/02/02回复
谢谢分享ha
2018/02/03回复
明岑之家:
你好,我宝贝是腺样体肥大引起鼻窦炎还有扁桃体肿大,请问你的诊所在哪里,方便给个电话吗?
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这位MM,已经短你了。
2018/02/06回复
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