减肥没有捷径，我之前120斤减到98斤，用了差不多半年时间才减下来，天天晚饭后快走40分钟，回到家再跳。20分钟郑多燕。基本上这样坚持下来才减下来的。减肥需要很大的动力与决心。我身边认识的女朋友身材太好太漂亮！我有压力，也不喜欢自己肥，所以下定决心一定要瘦，过程是痛苦的，但结果是美好的。宝妈，加油！减起来吧😍😄