网上用文字表达当然睇落好复杂啦，其实做起来一D都唔复杂，我早上返工除护肤保养仲要化妆兼顾细路早餐等，但基本上30分钟就搞掂好晒仲有时间吃埋早餐出门。你先选择好一套适合自己肌肤嘅产品，易过敏肤质唔需要复杂护肤品，保湿补水类就可以，若然接受得到美白紧致类产品亦可以加入。我可以列分清单俾你作为参考。
按你自身需要同敏感肤质，又怕麻烦嘅习惯，建议你早晚使用一套护肤品即可，十分钟护理：
早上和晚上：
1、洗面（不建议每天用洗面乳，只有脸部特别多油先好用，点为止多油，就是起床后照镜脸部感觉有层油膜并令脸色暗沉同有少许油光；出油唔多可以用流动清水冲洗干净，天气太冻嘅时候唔好用冻水，用温热嘅流动热水冲洗）；
2、洗面后用爽肤水（敏感肌唔好用含酒精或水杨酸类），天热用清爽型补水类爽肤水，天冷用滋润型保湿水；敏感肌尽量减少用化妆棉，换成喷壶喷上去，再用双手轻拍脸部令爽肤水吸收，如果有水未被吸收用纸巾轻按吸走去。
3、无用精华习惯的可以忽略，直接用乳液或面霜，呢度睇自己肤质是咪个种爱出油或干燥嘅，比如夏天怕闷热出汗犀利嘅，选择保湿清爽型乳液（流动性偏水质）或清爽型啫喱面霜（选半透明质地会清爽）；天冷用滋润型面霜，单涂乳液会唔持久。
4、无用眼霜嘅亦可忽视，懒得话可以涂乳液时用少许涂抹眼周。
5、防晒品，敏感肌最好用防晒隔离紫外线，晒得多会加速肌肤炎症或过敏程度。

若需加精华的，美白和紧致类就必须认真睇清成分同皮肤测试过先好用，精华向眼霜和面霜前使用。

我曾经有两年连续急性过敏性湿疹，全身包括脸部眼周过敏严重，当时我用过雅漾结果越用越差，后来换成理肤泉的保湿系列（只买入保湿水、保湿面霜同防晒霜），洗面乳用大宝姜花嘅，效果温和无刺激，如果你觉得难选择可以先用呢个牌子试试。

有时真是越补水，越油

请问去哪个医院，找哪个医生？最近遇上这种情况，好糟糕啊。麻烦告诉我，谢谢！！！

学到野

我是看中医的，吃了几个月中药，如果你有恒心煲中药，当然可以介绍给你

多谢你甘详尽既解释，我都试下大宝洗面奶先！

补水面膜天天敷脸可能吸收不过来，而且面膜之后还要按照常规保养进行。。。。不能直接睡觉。

可能是你用的补水面膜根本都不被皮肤的底层吸收到，所以你的皮肤真皮层一直其实都是在缺水的状态，然后皮肤一样还是会油呀

唔使客气，我最中意同人分享美丽。大宝洗面乳其实唔错，我严重过敏期用佢一D都唔刺激，好返以后都继续用紧，价钱适中唔贵。

大宝天天见哈

楼主看到我！脸出油是皮肤缺水，营养过剩！
我以前也这样，后来学忘了哪个明星教的，用纯净水沾纸膜敷脸，有时可以加一点化妆水。很舒服又不会负担过重。

补水面膜可以天天用，其它的就不要了。面膜后要用面霜或乳液。拍爽肤水一定要够量，多拍几次，在8份干时用精华，再8分干时用面霜或乳液。

我现在什么都不用，只用清水洗脸，一周只用一次的洗面奶，夏天基本不涂，只是偶尔用下爽肤水，爽肤水还是便宜的国货，冬天用绵羊油。近几年皮肤反而越来越好，年近40啦，看上去还是30的样子。以前天天洗这护那的，一到冬天，脸的两夹就干到掉皮。现在省事了，皮肤还越来越好啦。

什么牌子的啊？

无纺布面膜？干嘛日日敷？这种面膜浪费又低效。每周用一次清洁面膜+两次免洗的补水保湿面膜足以。天气干燥的地方可以酌情调整。

洗面奶我也一直用大宝和郁美净，便宜又好用，国货宝贝。

记得以前用身体乳各种跟风，某年冬天去北方出差，湿度百分之十加暖气，一身干到发痒。擦什么契尔氏珂润身体乳都hold不住，小腿干到蛇纹。早晚全身擦一次不到一周就200ml用完，去旁边便利店买了瓶大宝。拯救了我的干皮，现在有时候犯懒脸上也用大宝…