[p=32, null, left]对于某些强（处）迫（女）症（座）而言

[p=32, null, left]做菜前的准备

[p=32, null, left]就是一场大战！

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[p=32, null, left]洗菜一定要洗五次

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[p=32, null, left]胡萝卜一点外皮都不能放过

[p=32, null, left]就连切配菜的长度都分毫不差

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[p=32, null, left]其他的随手就丢了

[p=32, null, left]但是

[p=32, null, left]很多人都不知道

[p=32, null, left]其实对于很多蔬菜而言

[p=32, null, left]每一个部位大有用处

[p=32, null, left]甚至比正主还有益于人体！

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[p=32, null, left]下面我们就为大家几种

[p=32, null, left]最容易被“遗弃”的好货！

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[p=32, null, left]葱   叶

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[p=32, null, left]葱叶的营养价值和葱白相比

[p=32, null, left]毫不逊色

[p=32, null, left]葱叶除了富含

[p=32, null, left]葱白所有营养成分外

[p=32, null, left]而且

[p=32, null, left]维生素C、胡萝卜素、叶绿素的含量

[p=32, null, left]都高于葱白

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[p=32, null, left]治感冒风寒，头痛鼻塞，身热无汗

[p=32, null, left]以及疮痈肿痛

[p=32, null, left]还能用于跌打创伤

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推荐做法[p=32, null, left]

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[p=32, null, left]葱叶煎蛋

[p=32, null, left]茄   子   皮

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[p=32, null, left]茄子的精华都在茄子皮上

[p=32, null, left]维生素p的含量最为丰厚

[p=32, null, left]能够增强毛细血管的弹性

[p=32, null, left]下降毛细血管的脆性及渗透性

[p=32, null, left]避免血管决裂的成效

[p=32, null, left]尤其是紫皮茄子

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推荐做法[p=32, null, left]

[p=32, null, left]酱茄子

[p=32, null, left]芹   菜   叶

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[p=32, null, left]曾经有养分学家做过试验

[p=32, null, left]将芹菜茎和叶子进行对比

[p=32, null, left]发现芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的88倍

[p=32, null, left]维生素C的含量是茎的13倍

[p=32, null, left]维生素B1、钙的含量都超越茎

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[p=32, null, left]而且芹菜叶对

[p=32, null, left]高血压、头晕、妇女月经不调等病症

[p=32, null, left]有辅助治疗的作用

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推荐做法[p=32, null, left]

[p=32, null, left]芹菜叶拌木耳

[p=32, null, left]萝   卜   缨

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[p=32, null, left]萝卜缨的养分价值令人刮目相看

[p=32, null, left]尤其是刚刚收成的萝卜缨

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[p=32, null, left]维生素C的含量比萝卜高

[p=32, null, left]粗纤维、维生素A、维生素B1的含量

[p=32, null, left]是萝卜的3--10倍

[p=32, null, left]锰的含量比萝卜高7倍

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[p=32, null, left]具有消食，理气

[p=32, null, left]化痰，止咳

[p=32, null, left]清肺利咽，散瘀消肿的功效

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推荐做法[p=32, null, left]

[p=32, null, left]萝卜缨炒红螺

[p=32, null, left]西   瓜   皮

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[p=32, null, left]新鲜的西瓜皮养分丰厚

[p=32, null, left]富含果糖、葡萄糖、蔗糖酶

[p=32, null, left]西瓜氨基酸、维生素C

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[p=32, null, left]主治清暑解热，止渴，利小便

[p=32, null, left]用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮

推荐做法[p=32, null, left]

[p=32, null, left]凉拌西瓜皮

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[p=32, null, left]西瓜皮果酱

[p=32, null, left]以上就是今天小编带来的

[p=32, null, left]“变废为宝”

[p=32, null, left]蔬菜功能大曝光啦

[p=32, null, left]喜欢的仙女们

[p=32, null, left]可以亲自动动手哦~

[p=32, null, left]把自己越过越美丽~