建议楼主辨症身体，别乱吃东西，适得其反

每晚睡前在床上双脚互相碰碰，大概100下，就暖到天光。

是么，我要试试，谢谢你

我之前也是经常脚凉，前年的时候我就经常跑步，之后发现好像就没有那么怕冷了，或者你可以试试多运动。还有就是，到冬天的时候要保暖，不要为了美丽少穿衣服或者穿薄薄的鞋子，会加重

我运动量是够的，就是吃得不多

这个不懂，帮顶