动物内脏，鸡肝猪肝，善存金施尔康

好的，谢谢

孕妇最怕缺铁，缺个ABCD没事，好好吃饭

小孩子喝的葡萄糖酸钙锌试试

补啊

你好，实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋等，平时可多食一般不会造成缺锌。但缺锌症状很明显或被确诊为缺锌了，要用药补。

瘦肉、鱼类、核桃、花生、芝麻、牛肉、肝、蛋