不知道LZ是不是性格比较内向，同时没什么表现欲的人。我在学生时代就是这样，潜意识当中极度害怕在人前说话，羞于表达自己。其实我们真的不必把说话视为洪水猛兽，LZ你把听你说话的人都当成是又盲又哑的傻子就好了。LZ首先应该在日常多看书看报看新闻，这样可以丰富自己的见闻和生活知识，肚里有货，说话方能言之有物。其次，多看电视的综艺节目，注意别人的说话方式，有空就对着镜子读书读报，还可以给家人讲讲笑话，报报天气，这样可以锻炼自己的口齿清晰流利。再次，玩一些K歌软件，又或者在洗碗洗澡的时候唱歌。甚至可以假设一个辩论的题目，把面前的墙壁想象成一堆傻傻的听众和白痴的对方辩手，然后对着墙壁展开随心所欲的论述，记住，听众都是傻瓜，永远只会听，你说什么他们就信什么，不会反驳你。这样可以借此培养胆量，增强自信，让自己内心不再抗拒继而习惯开口说话。相信坚持一段时间后，必有改观的。到时，如果LZ连去市场买棵菜随便都能跟卖菜的老头或者大姐聊上半天家常，你的问题基本就能迎刃而解了。😀😀😀

做自己就好，

+1，勉强没幸福

我喜歡這樣的同事

古语有云“纳于言，敏于行“,另常言道“言多必败“。

我跟楼主一模一样

话不投机半句多，楼主没必要郁闷，遇上聊得来，自然会有话题。同事之间，出了办公室门口，就没值得交心，做好自己份内事就可以了。
每个人的性格不同，不要勉强自己变成另外一个人。

说得好

高手

我觉得适当还是要拉近一些距离

性格是可以改变，楼主我以前也是曾经内向的。你也可以能和领导侃侃而谈，但有些事情也不可以啥都说，例如自己的私事不宜在办公室透露太多呀，这东西也是一门学问来的。楼主加油！改变不了别人，尝试改变自己。

不会特意找话说 但是也不至于不说

赞

我倒觉得如果你是内向的人完全没有必要违背自己的本性将自己变成一个滔滔不绝的人，人们经常说情商，但情商也是能说也能做才会赢得信任。

在职场里没有人是傻瓜，只会说不会做，得到的也只是表面很熟，真正信任的却不是这样的人，有空可以看看这本书：能说会做开启高情商的精进之路

加入一个群体工作，还是融入这个群体的氛围好。

不是说非要能说会道，但起码要有团队氛围吧，不然也做的不开心呀

我老公就和LZ描述的一样一样的，实话实说过日子真的很闷，也不懂风趣幽默，适当改变些我感觉生活会轻松有趣些。

谢谢楼上纪委MM的赞同。
其实，作为一个牛高马大的男生，想当初我连跟老师和女同学说句话都要先脸红耳赤一番。问题是严重的，为了改变这种状况，我自己也是没少想办法。直到今时今日，我还在不断摸索学习ing。高手是谈不上，就是我自己的一些切身感受而已。
我觉得，要让自己习惯开口说话，最主要还是先改变一下个性，调节好自身的心情。要尽量乐观开朗点，活泼幽默点，不要让一些不如意的事情影响到自己，心态灰灰的，说句话都没有足够勇气。生活中，一个愿意时不时自己找乐子的人，终究是不会缺少开口说话的自信的。
时代发展到今天，我们既是自然人，同时更是社会人，具备一定的语言表达和人际沟通能力，无论对自己的本职工作还是日常生活，都是一种便利乃至优点，所以还是有必要的。至于具备之后愿不愿意或者有没有必要运用，那就是另一个议题了。

有分析又措施，有理有据。mark。我也要改变