跪求难入睡良方
266736谈天说地
菜菜头5552017/07/12
全部回帖
jhhyq
ak47tok8板凳菜菜头555:
每晚都难以入睡，通常在床上辗转1-2小时，一旦能入睡就可以到天亮，请问姐妹们有没有使人容易入睡的良方，谢谢！
查看原文缺少运动，睡前跑个3公里，回来必容易睡
2017/07/12回复
sunshine-lee198为什么睡不着呢？每天我一躺床上就睡着了。
2017/07/12回复
饭饭臻
ssssss999
Lotmjob3035
永远的杨太太一. 睡前二，三小时做运动，如运动中产生乳酸不能排出，留在肌肉。这是睡眠后，还会觉得疲倦的原因。个人意见！
2017/07/12回复
miss_muse
原来的ID叫cokyee11楼不玩手机 不玩手机 不玩手机，说三遍，你懂的
2017/07/12回复
465796212
铃儿响叮当932
lly1997
ann1012
|mamawang594077用布惊籽枕头试试吧
2017/07/12回复
菜菜头555楼
