肥人容易患上“睡眠窒息证“，好似容易睡，但都是睡完醒来疲倦不堪，好似无睡过。另湿重的虚肥……小心啊！个人意见！

温水泡脚，我习惯了用艾草泡脚~
我是睡眠很浅，很难入睡那种，每天五点阿姨打扫卫生我就醒了~
褪黑素对我已经没有用了，安眠药开不了了，最近我已经在吃枣仁胶囊。。。

找些你完全看不入脑又看不下去的书看，我想你很快就会觉得困了。

另外我喜欢用蒸汽眼罩，戴了后很快入睡。

很难肥