我是个比较爱运动的人，孕前每周都会去一次健身房的，但是怀孕后，考虑到健身运动不太适合孕妇就没有做了。老公也担心我运动量大会影响宝宝，所以一直监督着我。后来，我才发现，原来孕期是可以做孕期瑜伽的呢！做起来，真的挺不错的，我现在每天都会做下孕期瑜伽的，按合生元教的那几个招式，每天坚持锻炼，有时候还会让老公一起来做的呢，这样不但能让调整身体，让心情比较平静，而且还能缓解孕期的腰部的不适的。还有听说对顺产也有帮助的呢，所以我必须坚持下来！大家孕期也可以适当做做瑜伽运动的哦