我问问我妹妹是广医一院看那个医生，我妹那个时候已经发展到中度，不吃药控制就会更严重，我妹那个时候做运动，看电影，都解决不了她不往不好的想，因为我妹妹已经中度抑郁症了，所以就算身边的亲人怎样安慰，怎样陪伴她都没什么作用，开头的时候药物对她的作用是最明显的，抑郁症的人是睡不着的，一晚都睡不着，然后个脑不停想不好的东西，好瘦，吃不下东西，对什么都没兴趣，以前她出个街就扮到花枝招展，抑郁症的那段时间她着个拖鞋就出门，什么都不理，她去了看医生吃了医生开的药，就睡到觉，然后慢慢好起来，前段时间她减药，开始的时候减药也减到好辛苦，好像戒毒一样，然后现在慢慢慢慢好了，现在成功停了药

可能你只是轻度的抑郁症，如果中度的话不吃药不行的，控制不了自己

越看越害怕，之前也试过一段时间想着想着就哭，后来是自己调节的，最近生病无人帮忙带小孩好怕自己又陷进去

我是过来人，吃了近两年药，现在已痊愈停药了。我不知道你的人生经历了什么不开心的事，我了解你，我当时被确诊为抑郁焦虑症，我也不相信我会得这病，但事实就是要面对。之前我的症状是每天都早醒，晚上又想东想西睡不着，头痛得要爆炸一样。你要配合医生积极治疗，更要把这事告诉自己最亲的人，这时候他们会帮你不会害你的，千万不要偷偷吃药，增加自己的心理压力。还有凡事往好的方面想，不要想不开心的事，积极参加一些有益的活动，再配合医生吃药，相信自己很快就会好的。通常内向的人都不爱说话，我就是这样的人，有什么事都闷在心里，这个真的不好

我倒是好奇那个题目

大部份人都是缺乏安全感，而不断想偏，中国的医生大部份跟律师差不多，只能信一半，多点拥抱外面的世界，多鼓励自己，正能量多点就药到病除

大部份人都是缺乏安全感，而不断想偏，中国的医生大部份跟律师差不多，只能信一半，多点拥抱外面的世界，多鼓励自己，正能量多点就药到病除

很能理解你的感受，我们有同样类型的妈妈，语言暴力伤害是很大的，我到现在还害怕和我妈独处，小心翼翼的就怕她爆发。现在公婆带孩子也有意见不合的时候，老人家脾气也不好，小孩能自己带就自己带吧

我现在刚生完二胎不久，觉得自己也有一些焦虑抑郁

对的，要找人聊天

凡事不要计较得失！

楼主，你现在只是轻度，吃点药，自我调节一下就好了。
其实每个人或多或少，心理都会出现过问题的，当然也与性格有关。我记得有好几次，好长一段时间心情都不好，甚至有轻生念头（仅仅是想想，不会真的去做），以前不懂这叫抑郁症，但是自我调理和开解，慢慢就好了。

看回帖，楼主是太在意工作了，其实工作比起生命，真的没那么重，楼主跳出来看看事情的本质，也许就释然了，其实一切比起生命真的没那么重要，世界那么大，你看了多少（旅游多美好），那么多美食你吃了多少（哈哈，我是吃货）？还有买买买，那么多漂亮的衣服，手机又年年出那么多新款，你舍得吗？

多做运动，多想想美好的事物！

你弟弟的情况应该比较明显，身体应该也有不舒服的地方，不仅仅是抑郁了。广东省中医院有一位中医师，针灸对抑郁很有帮助，需要我可以推荐他给你弟弟。

我后面去测试，我的焦虑抑郁指数是很高的，但好在我的自我调节能力指数也很高，教授说要不是有这个，我应该精神奔溃了。

我未结婚的时候，和我妈住一块，我妈也是脾气不好，骂到我想死在家里让她后悔这样骂我伤害我！
与她分开住就好了！不能同住的！

请私信推荐给我，谢谢你！