究竟有没有人真的是用瘦包成功减肥？

亲爱的，咱们一起普及一下市面上的各种减肥方法：

针灸减肥--掉的快，弹的快

按摩减肥--你累他更累

吸脂减肥--认为自己命大的，俺不拦着你

吃药减肥--是药三分毒（内脏容易坏死）

药包减肥--不让喝水，减的是水份

埋线减肥--仅次于吸脂减肥

节食减肥--难受不说，没听谁说过他成功，而且伤的是内脏器官

运动减肥--停下来就疯长，而且对关节损伤非常大

关于减肥误区:   

外行减体重，内行减内脂。

外行饿自己，内行讲营养。

外行看斤两，内行看体型。

运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪

节食可控制热量摄入，但同时也降低了新陈代谢 ，造成日后更难减肥

科学减肥，减掉皮下脂肪，内脏脂肪，提高身体代谢，达成易瘦体质

我和身边好多朋友都成功啦，停用11个月没有反弹😊

那个一停下来就反弹的

怎么理疗啊？