蓝莓
蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,属高氨基酸,高铜,高锌,高铁的果品,特别适合婴幼儿吃。
蓝莓泥米糊:
1、蓝莓磨烂后过筛,取蓝莓汁和蓝莓肉;
2、加入1-2勺米粉,些许热水,搅拌均匀给宝宝吃。
729431婴幼育儿
美国“宝宝中心”网刊文指出,很多天然食物不仅适合成人食用,还是宝宝的最佳辅食。我们一起来看看“宝宝中心”推荐的十佳婴儿辅食有哪些。
蓝莓
蓝莓富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素,属高氨基酸,高铜,高锌,高铁的果品,特别适合婴幼儿吃。
蓝莓泥米糊:
1、蓝莓磨烂后过筛,取蓝莓汁和蓝莓肉;
2、加入1-2勺米粉,些许热水,搅拌均匀给宝宝吃。
扁豆
扁豆营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维等,还能够增加宝宝的食欲,使宝宝胃口大增。
扁豆泥:
1、扁豆煮熟;
2、煮熟的扁豆加少许水,放进搅拌机打成泥给宝宝食用。
肉类
肉类是锌和铁的重要来源。炖肉做法多样,方便咀嚼,适合婴儿。炖肉时间要足够长,确保入味且变烂。
牛肉胡萝卜泥
1、胡萝卜蒸熟,牛肉煮烂,
2、煮熟的两样东西一起放进搅拌机搅碎(多搅拌几次),喂给宝宝吃。