关键点1:良好的规律(Routine Matters)
美国妈妈这么认为,如果全家人没有良好的morning routine(早晨习惯), 孩子早上根本不可能出得了门。
其实,新生儿宝宝满月前后就能够分辨白天和黑夜的区别了。每天让宝宝在固定的时间吃睡玩,随着年龄增长,逐渐调整。宝宝的每一天都是可以预期的、而不是乱七八糟的,这样特别有利于培养宝宝的安全感。宝宝有了规律,通常夜醒会减少,也便于大人更好地管理全家人的时间。
孩子上到幼儿园时,家长就会有意识地开始培养他们认识自己的routine(生活规律)了,在家里常常会开辟一块地方,把每天的morning routine & bedtime routine 挂起来:
比如最常见的睡觉前的routine:
洗澡——换睡衣——刷牙——上厕所——讲故事——熄灯——睡觉
早晨的routine:
上厕所--刷牙--穿衣--吃早饭--书包/饭盒--出发
还可以通过简单手工,把每天的规律做成这种小机关:
运用一些可爱的方法引导孩子有一个良好的规律