没有追不回来的奶，只有不配合的人，奶粉加一次，催乳素就抑制一点，再加一次，再抑制一点，最后到你的奶只是宝宝的零食，而不是主食。如果只想依靠外力解决奶水不足，不去配合不认真执行，就算神仙也救不了你，给孩子喂母乳不仅仅是喂养，对孩子也是一种亲子教育，时刻告诉宝宝，要努力争取才会得到自己想要的！

二、回奶

循序渐进

乳汁的分泌是神经的刺激反应，当宝宝吸吮乳房时，会刺激妈咪脑下垂体的泌乳激素和催产素反射，进而分泌乳汁。宝宝吸吮的次数越多，乳汁就会越多，当妈咪有退奶需求时，可以通过逐渐的减少喂奶的次数，渐渐的达到退奶的目的。这样不仅容易断掉，而且对乳房也有好处，不会因为一下子断奶而使得乳房下垂。

食物辅助退奶

传统的饮食退奶法：有些食物会抑制乳汁分泌，帮助退奶，如韭菜、麦芽水等，在民间使用频率高，而且效果不错，倍受人们喜欢。在饮食上，要退奶的女性还应该注意，在退奶期间，要避免进食高蛋白的食物，一些可以催奶的食物也不要吃，如鸡汤、鱼汤、猪脚等。

借助外力

产后妈妈若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌，来达到慢慢退奶的效果。同时合身的胸罩还能拖住乳房，预防退奶后乳房下垂的现象。

维生素

服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。(适用于哺乳开始后和断奶前)

三、排残奶问题：以前是没有这一说法的，现在信息发达各种广告图片宣传，让大家看了觉得必须要排不排就会得各种病，其实作为专业的医护人员都懂，乳房是由乳腺、脂肪组织、纤维组织和皮肤组成，乳汁的分泌量和输送由我们乳腺的腺泡、乳腺叶、输乳管来决定，而并不是说乳房大罩杯大就会多，乳房小就会少。那么断奶后必然会有一部分乳汁停留在输乳管内，（就好比我们水龙头关了水管里面必定还会存一部分水一样），但乳腺作为我们人体的腺体组织，基本上是会慢慢吸收的，只会残留一点点，在意的人有条件的选择排一排肯定有好处，不在意的也没关系。