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宝宝简单易做辅食之西兰花菜泥米糊

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西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”👑
具体步骤也可以查看图片内容😊

食材、厨具准备:
西兰花,米粉,水,刀具,辅食机,搅拌杯

1️⃣西兰花冲洗干净

2️⃣西兰花剪成小朵,去掉根部留顶部花菜部分

3️⃣碗中盛水倒入适量贝壳粉,将西兰花放入水中浸泡十五分钟

4️⃣用流水冲洗干净浸泡过的西兰花,锅内放水煮沸,将西兰花放入煮沸的水中再煮两分钟

5️⃣将西兰花煮好捞出,倒入辅食机蒸10分钟

6️⃣将蒸好的西兰花放入搅拌杯打成泥,可适当加水

7️⃣挖三勺西兰花菜泥拌入冲调好的米粉中,菜泥的量不要超过米粉的一半

这样就大功告成了,简单易做,原料简单,赶紧行动起来做给宝宝吃吧~😋
2017/11/09
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