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938059谈天说地
freshlife2017/12/03
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elvahbx沙发也想出去走，但是总觉得一个人怪怪的，想约朋友，但是各有各生活，总觉得不能再打扰别人，所以觉得孤独，把自己封闭起来了，有时候跟人一起的的时候说说笑笑没问题，但自己心里总是觉得不太自在，也许工作生活都不如意，内心有自卑感吧😢😢
2018/04/26回复
smileflower小茉莉的妈妈:
你好强大，我也试过，不过没有你的严重，现在也调节好了，不过就是拖垮了身体，搞的经常这里痛，那里病。不过现在人精神好了，什么都不怕，慢慢来搞。
查看原文能走出来就已经很好了，宝妈加油，慢慢把身体调理好。
2018/04/27回复
elvahbx:
也想出去走，但是总觉得一个人怪怪的，想约朋友，但是各有各生活，总觉得不能再打扰别人，所以觉得孤独，把自己封闭起来了，有时候跟人一起的的时候说说笑笑没问题，但自己心里总是觉得不太自在，也许工作生活都不如意，内心有自卑感吧😢😢
查看原文不要呆在家里，去人多的地方逛逛，去爬爬白云山，在人少的地方大吼大叫一下，把心里的压抑宣泄一下，去儿童公园之类的地方，看看小朋友玩耍，让自己放松下来。提醒自己要笑，不想笑脸上也要挤出个笑的表情，这是个初步的心理暗示，可以慢慢把你从抑郁情绪里解放出来。
2018/04/27回复
小茉莉的妈妈5楼elvahbx:
感觉我也抑郁了，请问怎么走出来？我知道该去运动，去见人，但是就是提不起劲去，懒得去，心灰意冷这样😥😥
查看原文只要你愿意迈出第一步走到屋外面就好，每天增加一点路程，或者去不同的方向走走，看看路边的东西和商店，和邻居打招呼，这样会好一点的，你也可以站内短信联系我，我们聊天的。
2018/04/27回复
ZI猪芭芭
诗旭555
