燕窝建议选择老燕盏,耐炖、盏大肉厚、更适合对口感有追求的人。炖煮燕窝一定要隔水炖,炖煮的工具应选择炖锅,如果没有炖锅,也要有炖盅。将泡发清洗好后的燕窝放入炖盅后,注入超过燕窝1cm为准的纯净水或矿泉水。开大火炖煮开后,转文火炖煮20-30分钟,在开锅前五分钟即可加入冰糖。