补嘛，我就不好说了，因为我不是这方面的行家．但是我是８月份坐月子的，我吃的是广东人的那种姜酒，说是可以行血补气．

坐月子的时候不要碰凉水，（真的不要碰，我就是坐月子的时候碰了些，所以搞得现在我的手很痛．）也不要提重物．要注意休息，不要摇什么呼啦圈的什么或是做什么收腹的运动，那样会对子宫的收缩不好．

不要长时间看东西：例如书，电视等．

不要打露水．

不要吹大多风．

嗯．．．差不多是这样的了，最重要的是这些．

要生完十天以后才可以开始大补，不要碰生水和冷水。不要坐那么多，喂完宝宝就躺回床上。不要吹风。

煲姜水擦身或洗澡，不要洗头。

千万不要吹到风，要不然会很麻烦。

谢谢楼上两位JM，我是五月预产期，也很想知道吃方面和需注意什么事项等问题。请有经验的JM指点一下。谢谢！！！