喝多点汤水

其实是你自己感觉没，越吸越有的，

多让宝宝吸，每次宝宝吸完奶都用吸奶器确保吸空。勤吸不放弃，一定会有奶的。

同仁堂的下乳饮

我之前追奶的时候有买过同仁堂的下乳饮来喝，能增加奶量！还要勤给宝宝吸，不要喝油腻的汤水，我现在奶很多！上班之前存了四五十袋冻奶进冰箱，现在每天都背奶！真的好累，但是辛苦是值得的，母乳宝宝抵抗力好！加油，一定会追奶成功的，不要放弃！

宝宝吸的太少了，母乳宝宝本身就会很快就行，别说刚满月，我前三个月几乎都是挂身上。再就是BB吸奶瓶习惯了，不爱用力吸母乳。你要真想母乳多，就要狠得下心、吃得了苦、顶得住压力，再就是每次喂完奶再用吸奶器吸一段时间（要正确使用吸奶器）。如果你贫血，要注意补气血。

最重要的一定要给宝宝多吸。吸多了乳腺通了，自然就有奶了。我之前是有煲些汤水喝。试过通草煲猪脚花生，鲫鱼煲木瓜。感觉都可以。亲可以试试看。

不会买溢乳垫？？

催乳师挺好的

多给宝宝吸，妈妈要保证睡眠，多喝水

试下海参煲汤，我整个哺乳期都经常吃，奶水足

找催乳师咯

信念也很重要，不要总觉得自己无奶，多d饮汤水，多d畀佢吸就有，我个仔依家岁几了，仲全人奶

对，经验之谈，我小宝现1岁4个月，还在母乳中。是一岁后宝宝吃母乳以外的多了点，开始一直母乳为主。我的经验，综合催乳师的指导，开始一定要多吸，宝宝不吸你就挤出了，宝宝吃完一次要排空，就会越来越多，要对自己有信心，实在不行让催乳师看看，我有个亲戚天生少奶，但催乳师催过会多很多。哺乳期间，也是遇过很多问题，还是走过来了，祝宝妈也能顺顺利利的

多给宝宝吸，你多休息，保持开朗心情，足够的汤水，不会没奶的，放心又要放松，宝宝大一点吸力也好一点了，你要坚信：自己也有奶的，也多奶的。

同样因为小孩黄疸停了几天母乳导致不够吃，后面就是喝通草水，勤吸，宝宝吸完继续用吸奶器吸，当时坚持两小时一次，一个星期左右就够吃了。

吸多点啊，一小时至少五次。

楼主我跟你说，如果乳腺是通的，其实通乳师和通乳的汤水都没啥用，最最重要的就是：宝宝多吸，宝宝多吸，宝宝多吸！重要的事情重复三遍。不要以为没有奶，和宝宝躺在一起，他要吃就给他吸，他睡了你就和他一起睡，醒了再吸，基本上3天到一个星期应该就够宝宝喝了

我的经验是：每天记得多喝水，吃夜宵，不让自己饿到，还有相信自己，每天给自己催眠，我好多奶好多奶~~~

猪脚花生，酒酿蛋羹，客家黄酒炖鸡