之前读书的时候一直觉得自己身体棒棒的，熬夜吃垃圾食品不再话下。工作几年后发现，身体已经没有像之前那么好，可能我也比较怕死，上次体检后，有几项指标异常。在妈妈网一个姐姐的推荐下，开始吃石斛鲜条（怕有广告嫌疑，购买渠道不说，有需要在私信吧），每天早上给自己榨一杯石斛鲜条汁，开始步入养生阶段，提高免疫力，也可以养颜。看我的做法：石斛榨汁吃起来会有点稠稠的样子，而我喜欢加入一些水果。每次15克左右的新鲜石斛就够了，要先处理一下，冷水浸泡后去皮，切成短条。加入差不多400ML水，最近喜欢加入一个雪梨，一起榨汁，记得榨后要记得过滤一下，口感比较好。开始喝的时候接受不了石斛鲜条的味道，但是喝多两次，那种甘中带微甜的感觉真的太喜欢了。而且也一直有发现自己的免疫力在提高，反正比在外面吃各种果汁好，自己做的添加剂都不会放，安心一点。[图片]是不是觉得有点不一样，因为我还加了兰香子，润肠功能棒棒哒~炎炎夏日，望着马路上徐徐升起的热气心情瞬间像霜打的茄子，在工作压力之余，如果，在这个时候，来上一杯绿油油的铁皮石斛蔬果汁，那可爽了，养生又养眼，心情顿时像扎进了大海里美滋滋的。

没想到在妈网也能碰到喜欢石斛的宝妈，大家都觉得贵，但是我觉得每次需要的就是一点点我已经吃石斛好多年了，宝宝三岁后也会偶尔喂他吃点石斛汁，提高免疫力很不错。不过可能我主要是家庭煮妇，所以我经常会拿石斛鲜条去熬汤。个人比较中意鲜条，毕竟鲜的总是比干的好~~以后我们可以多多交流做法，换口味给家人做！