呃,上班跟你奶睡也没什么关系啊,你要经常加夜班回不去吗?如果晚上没什么变动,最好不要突然改变生活习惯呀。不要定什么首要任务,要一个婴儿去适应大人的规则其实是很残忍的。我以前也奶睡,我家的特别难睡着,又特别容易惊醒,都是醒了就辍奶头,慢慢就睡着了。以后也没怎么特意戒,长大渐渐就不用了。七八月就接近可以一觉睡5点了。