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《老公的减肥计划》Day 13(8月15日)午餐分享

16443美食&下厨

谢谢妈网的各位美妈们的鼓励和关注,有你们我才可以持续更新的动力!Day 13(8月15日)午餐分享:









主食:新鲜蚕豆(这是我妈自己在老家种的,然后冰箱速冻保存,这份爱心就满满幸福,口感细嫩粉沙,非常好吃,可与它不起眼的外表不相配呀)100克。 牛健子片140克+云南小瓜数片,空心菜60克,新鲜嫩龙眼15颗左右(嫩的不如老的肉多甜度够,如果是老龙眼吃10颗足够让胃开心)。热量630kcal左右。今天中午吃得晚,下午不加餐了。
2018/08/15
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这牛肉看得嘴馋,说到蚕豆,我好像都没怎么吃过新鲜蚕豆呢8
2018/08/15回复
美喇月子中心:
这牛肉看得嘴馋,说到蚕豆,我好像都没怎么吃过新鲜蚕豆呢8
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就是新鲜长出来的呀,和碗豆 四季豆那样绿色的,如果晒干后,一般就不能吃壳了,只能吃到里面的2片豆瓣(四川的豆瓣酱就是用这个做的)
2018/08/15回复
很不错啊,不知道这13天减肥效果如何?我想参考参考食谱
2018/08/16回复
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