每个人体质都不一样，建议楼主不要盲目选择减肥方式，特别是生完宝宝的妈妈。因为产后肥胖与普通肥胖不一样，必须通过中医调理使身体机能达到正常后再去减肥，否则不利于产后妈妈的体质恢复。调理方法有按摩、拨罐、刮砂、熏蒸等，这些方法可有效疏通经络、加快肠胃蠕动，促进脂肪代谢，让体内多余的脂肪、垃圾和毒素依靠自身的机体功能代谢掉，这样才能达到健康减肥的效果。

我觉得减肥不能操之过急吧，那么多年都胖胖的，指望一两个月瘦下来不太现实，而且也不健康。建议白天想吃啥就吃啥，只吃七八成饱，晚上别吃任何淀粉类的食物，肉菜都可以吃。另外就是过午不食，晚上七点后不吃。基本上两三个月能减个十几斤。我就是这么减的

唉。。。我只能说肥的不懂瘦的苦啊。我们大家都一样的，只要身体健康就好。

这个不知道哦

谢谢美女!

要不要试下我的减肥方法

身体湿气太重了，或者准备来m，我有时都会这样的，我也是正在拔

美女是什么减肥方法啊?

例假刚完才去开的穴,所以应该不是这个原因 .想请教下美女这种情况有没有什么办法改善下?如果是湿气重该怎么办呢?

代餐营养奶昔

什么减肥方法呀？可以告诉我吗？我想试试呀！谢谢

字太多了。 难得看。 但是想说的是。 以前我也拔了火罐   拔的时候 减得快， 停了以后那个肉肉就蹭蹭的回来了。 你就是喝白开水 都挡不住， 看得心惊啊。 在减的妈妈别批我。 我是实话实说

受不了不让吃饭的减肥方法，不吃饭光吃肉会让人睡不着觉

有可能是排便不畅，或者准备来例假导致体重稍有上升的

身体正在好转的时候也会变重，气血增多了嘛！减肥减的是体型，你的腰围什么的码数变小就可以了，干嘛那么在乎体重！大便前后都不止六两的差距啦！真为你的常识感到捉急！

身体正在好转的时候也会变重，气血增多了嘛！减肥减的是体型，你的腰围什么的码数变小就可以了，干嘛那么在乎体重！大便前后都不止六两的差距啦！真为你的常识感到捉急！

拔罐+节食+运动。

觉得靠运动比较靠谱。。。。

不是拔火罐没效果。是这个餐单问题很大。一点都不科学。就算你现在成功减下来了。到时候恢复正常的饮食，还是会反弹的。减肥的最基本是健康饮食，晚上清淡点。还要配合适当的运动。

肉最好吃水煮的，不要炒
最好是去皮，去肥肉的鸡肉，牛肉，鱼那些
不要吃猪肉
香蕉貌似也是比较多糖的
一个月能瘦个2，3公斤就可以了

求增肥